День 28
День прошёл в размеренном ритме, который редко удаётся поймать в будни: тренировка младшей дочери, прогулка в парке и несколько мелких домашних дел, не требующих ни особого напряжения, ни срочности.
К десяти вечера я уже мысленно перешла в режим отдыха, отпуская напряжение плеч и готовясь к короткому вечернему ритуалу, который обычно включает пятиминутку спорта и ромашковый чай перед сном.
Однако рабочая ситуация, возникшая без предупреждения, потребовала немедленного информационного мониторинга в сети, а вместе с ним и перехода на ночное дежурство на несколько часов. Это автоматически отменило и плановую разминку, и привычный чай с ромашкой, оставив вместо них экран с бесконечной лентой обновлений и необходимость сохранять концентрацию, когда тело уже настроилось на завершение суток. Вечер, который должен был стать тихим завершением спокойного дня, растянулся вперёд, превратившись в бодрствование без перспективы скорого окончания.
Спокойствие, оказывается, иногда бывает хрупким не потому, что его нарушает хаос, а потому что его прерывает обычная рабочая необходимость, не спрашивающая, готова ли ты к продлению дня.
Всем тихой и спокойной ночи!
#пятиминутка #обещаниесебе #дневникобещаний
