А может уже познакомимся? У меня тут так много прибыло новеньких, а о себе я давно не рассказывала
Исправляюсь ☺️
Меня зовут Юля, я из Тюмени, и за свою жизнь я перепробовала на себе более 100 диет — так что, можно сказать, я диетологический «маньяк-экспериментатор» 😄
Уставшая и голодная пройдя через долгие годы поисков и жестких откатов, я пришла к совершенно иному типу питания и образу жизни. Теперь никаких ограничений, дефицитов и тьфу тьфу плохих анализов.
Итак, чем же я могу (скромно так) похвастаться?
За 6 лет работы над собой я:
✅ Вывела из рациона обычную выпечку — и, как оказалось, мой целлюлит решил уйти вслед за булками 🥐👋
✅ Отказалась от лактозы в любом виде — и кожа перестала устраивать мне «прыщевые бунты»
✅ Сначала завязала с белым сахаром, а после 40-дневного челленджа отказа от остальных подсластителей типа стевии и спелого банана, сладости надо мной больше не властны (ну, почти)
✅ Начала ходить в зал системно, а не «когда грянет лето». И о чудо — спустя 1,5 года стабильности у меня даже кубики намекнули на своё появление!
✅ Пью свои положенные 2 литра воды в день, а всякие «вредные напитки» оставила в прошлом — потому что просыпаться живым наутро оказалось приятнее, чем казалось 😅
✅ Подняла свой ферритин с 8 до 60 всего за полгода — и всё благодаря образу жизни, о котором рассказываю в блоге
Всё это — без фанатизма, с юмором и любовью к себе.
Теперь я снимаю свою кухонную жизнь глазами сытой, довольной и счастливой женщины, которая наконец-то подружилась со своим телом.
В общем, я молодец, и мне есть чем с вами делиться. Как минимум уже более 100 полезных проверенных рецептов самых легких и простых в приготовлении 😊
А теперь ваша очередь! Расскажите о себе — откуда вы? Какие у вас отношения с едой? Что любите готовить или, наоборот, ненавидите на кухне? 😄
