Назвать своего партнера нарциссом может быть полезно по следующим причинам:
- Вы стали лучше понимать поведение и поступки своего партнера
- Вы больше не питаете ложных надежд, что он изменится, несмотря на все доказательства обратного
- Вы можете перестать думать в духе "я сделала что-то не так"
- Вы осознаете, что оставаться с ним опасно (продолжающаяся потеря чувства собственного достоинства, нестабильные отношения, отсутствие полноценной любви, невозможность доверять, ощущение себя невидимым, неуслышанным и непонятым).
- Вы даете себе право чувствовать и выражать накопившиеся гнев, обиду и разочарование
В отношениях всегда участвуют двое. Каждый вносит свой вклад в динамику отношений. Даже если один из партнеров является инициатором конфликта, другой несет ответственность за свою реакцию на его поведение.
Терпите ли вы? Делаете ли вид, что ничего не произошло? Минимизируете ли вы последствия? Принижаете ли вы значимость собственных чувств? Говорите ли вы о том, как поведение другого человека повлияло на вас? Требуете ли вы от него ответственности за его действия? Указываете ли вы на свои границы и соблюдаете ли их, даже если он этого не делает?
Большинство людей не умеют читать мысли. Они не могут знать, что вы чувствуете или о чем думаете, пока вы не озвучите свои мысли.
Когда вы говорите партнеру, что вас обидели его слова или поступки, говорите ли вы от чистого сердца? Обвиняете ли вы его или демонизируете?
Прекращаете ли вы разговор, как только он начинает злиться или занимать оборонительную позицию? Можете ли вы справиться с возникшим дискомфортом? Готовы ли вы дать ему время подумать и ответить?
Есть большая разница между тем, чтобы понять, что ваш партнер — нарцисс, через месяц после начала отношений, и тем, чтобы понять это через 20 лет.
Чем раньше вы заметите нарциссические наклонности партнера, тем легче вам будет вырваться из его цепких рук.