Знаете, недавно я прочла одну любопытную вещь.
Представляете, учёные выяснили, что если человеку удаётся поспать сразу после какого‑то сильного переживания , ну, скажем, после ссоры или плохих новостей, то потом он справляется со стрессом гораздо легче.
Вот так, просто поспал - проснулся и уже полегче на душе!
Я сразу поверила! Потому что мой муж не ругается со мной, а сразу ложится, отворачивается и засыпает. Просыпается, как будто ничего не было😁
И вот ещё в подтверждение!. На днях поссорилась с соседкой из‑за парковки. Столько снега навалило, что парковаться негде. Муж расчистил мне место. Подъезжаю, а там прямо на мое чистое место соседка уже паркуется! Ну я ей сказала, что возьми лопату и почисти рядом. Она молча ушла. Пришлось мне уже самой брать лопату и чистить, потому что муж на смену ушел.
Весь вечер кипятилась, перебирала в голове, что ей сказать, как отстоять свою правду. Улеглась спать недовольная и расстроенная.
А утром — глядь! — и злость‑то ушла. Подумала: «Да ну её, не стоит из‑за этого нервы трепать😃. Ну покидала снег лопатой, зато зарядку вечернюю сделала😆!» Пошла к соседке, извинилась первая — и мир восстановлен!😀
В Библии 2000 лет была записана эта мудрость:
"...оставь свои дары перед алтарём. Сначала пойди и примирись с этим человеком, а тогда вернись обратно и возложи дары"(Матфея 5:24)
Сон — он как перезагрузка для организма человека. Ночью мозг не просто отдыхает — он как будто перекладывает переживания по полочкам, убирает лишнее, оставляет главное. И утром ты уже не тот человек, что вечером. Ты сильнее, спокойнее и мудрее.
Так что мой вам совет, особенно тем, кто постарше, если навалилось — не терпите до победного - лягте, закройте глаза, дайте себе хотя бы час сна. И не стоит корить себя за «бегство» — это не бегство, это стратегия👍
Потому что утро действительно вечера мудренее. А сон — он не убегание от проблем, а способ встретить их с ясной головой и добрым сердцем.
Вот такая простая, но сильная штука — наш обычный сон.
Подписывайтесь на канал "Серебряное время". У меня очень большое желание "серебряное время"(пенсию) прожить с большим удовольствием и радостью. Как получается - делюсь с вами.