Быстро промелькнуло время, и вот вы уже приближаетесь к середине срока. Доношенной считается беременность продолжительностью 40 акушерских недель, а значит, ваша 19-я неделя близка к экватору. Ваш малыш прошел долгий путь от маленькой клеточки до активного маленького человечка, способного двигать своими маленькими конечностями. Даже если вы еще не чувствуете его шевелений, растущий животик красноречиво свидетельствует о вашем интересном положении.
Развитие плода
Каждая будущая мама внимательно следит за развитием своего ребенка каждую неделю. Это захватывающее путешествие наблюдать, как меняется ваше дитя буквально на глазах.
Что происходит с ребенком?
Физическое развитие
Ребенок значительно вырос за последние недели. Его рост достигает теперь 21-22 сантиметров, а вес колеблется от 250 до 300 граммов. Тело покрывает особая защитная смазка, называемая казеозной. Эта толстая субстанция похожа на мягкий сыр и служит защитой нежной кожи от воздействия амниотической жидкости. Благодаря ей кожа сохраняет мягкость и эластичность, предотвращая раздражение и отек.
Внутренние изменения
Активно развиваются органы и системы организма ребенка. Особенно важны изменения легких, которые готовятся принять первый вдох воздуха. Глаза, уши, рот и остальные органы чувств находятся в стадии формирования и созревания. Сердце бьется уверенно, обеспечивая кровообращение. Волосы на голове становятся длиннее, появляются брови и ресницы.
Изменения в организме матери
Матка продолжает расти вместе с вашим ребенком. Теперь её дно располагается примерно на четыре сантиметра ниже пупка. Живот приобретает округлую форму, становясь всё более заметным окружающим людям. Важно отметить, что каждая женщина уникальна: одни отмечают значительное увеличение живота даже при первой беременности, тогда как у других оно менее выражено.
Шевеление плода
Один из наиболее приятных моментов беременности наступает именно на этой неделе. Вы можете впервые ощутить лёгкое движение ребёнка внутри вас. Возможно, сначала вы будете путать его с перистальтикой желудка, однако вскоре поймете разницу. Постепенно ребёнок начнёт двигаться чаще и энергичнее, устанавливая собственный ритм бодрствования и сна.
Это уникальное ощущение принадлежит только вам, ведь внешние признаки минимальны: никто кроме вас не сможет видеть или чувствовать, как малыш перемещается внутри.
Полезные советы для 19-й недели беременности
Образ жизни
Теперь, когда тошнота и усталость первого триместра позади, наслаждайтесь вторым триместром беременности. Будьте физически активны, занимайтесь спортом, совершайте прогулки на свежем воздухе. Включите в рацион полезные блюда, богатые белком, витаминами и минералами. Поддерживайте активный образ жизни, занимаясь йогой, плаванием или пешими прогулками.
Посещение врача
Будьте готовы к прохождению второго скрининга УЗИ, которое позволит оценить состояние здоровья ребенка и выявить возможные отклонения. Помимо ультразвукового исследования, запланируйте сдать анализы крови и мочи для контроля состояния вашего организма.
Интимная жизнь
Второй триместр часто сопровождается повышенным желанием близости, что абсолютно нормально. Врачи подтверждают безопасность секса в этот период. Насладитесь этими моментами с партнёром перед тем, как живот станет больше и некоторые позы окажутся неудобными.
Итак, пройдена почти половина пути, впереди ещё столько интересного и важного. Расслабляйтесь, заботьтесь о себе и наслаждайтесь каждым мгновением своей уникальной беременности.