Беговую дорожку привезли на 4 дня раньше, чем обещали. Вместо девятого она приехала к нам пятого. Я растерялась, потому что дочь была на работе. Да и вообще…
Сидела и смотрела на неё, сложив ручки на груди. Радость, надежда, страх и ещё много разных эмоций.
Вот она, красавица.
Показывает скорость, время, сколько калорий сожжено и расстояние. Правда, два последних показателя не сразу. По- моему, после 100 метров.
Проблема в том, что реабилитолог не наша, и должна приехать только 10 числа. Она приезжает к нашему соседу Сережке заниматься и позаниматься со мной согласилась просто по доброте. Ждать её до 10 сами понимаете, ну какой смысл? Позвонили ей, естественно, но она извинилась и объяснила, что не может.
Мы справились сами. Аня собрала дорожку, походила. Все нормально.
Походили другие подружки (двое приехали, мама с дочкой, не смогли пропустить такой момент). Потом поставили меня. Справа подруга для страховки, слева подруга. По центру доча руки растопырила.
Честно говорю, страшно было ужасно! Хотела пошутить, заранее еще придумала, как я скажу радостно, как в песне: «Поехали» и взмахну рукой.
Ага! Че-то пискнула типа «боюсь-боюсь» и вцепилась в ручки дорожки.
Прошла ровно 23 секунды, потом заорала «Все, все» И меня остановили.
Минимальная скорость 1 км в час.
Вот такой старт.
После, отдохнув, сделала еще подход. Чуть дольше. Вечером, перед сном, прошла при скорости 1 км. в час 1 минут 07 секунд. Калории и расстояние дорожка не показала. Девочки сказали, что мало я прошла для сбора данных. Недостаточно. Ну и ладно, настанет день, дойду до этих показаний, теперь я даже и не сомневаюсь.
Знаете, в чем я молодец? В том, что упорно занималась дыхательной гимнастикой по Стрельниковой.
Хоть и комплекс выполняла не полностью, но на дорожке у меня не было одышки. Просто дышала глубоко и размеренно даже после того, как отключили дорожку. Это большой плюс!
Первые два подхода делала сильную нагрузку на руки, очень напрягалась. В третий раз вдруг поняла, что могу расслабиться. Самое главное, не упаду, страх прошел. Но поверьте, я осторожно.
Благодаря этой дорожке у нас с дочерью прикол получился, достойный отдельной байки. Из тех, которые в семье дооолго потом помнят.
Дорожку привезли не совсем удачно. Аня была на работе, на сутках.
Когда с Озона привезли дорожку, мальчик занес её прямо в комнату. А она тяжеленная! Аня решила оставить чаевые в благодарность, и там, на Озоне, сделала, что нужно. Осталось дождаться КОД подтверждения. Оказалось, что этот код придет ко мне на телефон. В этом ничего страшного, такое бывает и у вас, я думаю, если живете вместе. Обычно она звонит, и я ей диктую. Без проблем!
А еще в нашем доме есть КОТ, Сеня. Не смотря на морозы, мальчик ушел в длительный загул. Против природы не попрешь, и мы не лишаем мальчика радостей секаса, главное, чтоб баб в дом не водил. Когда мальчик прибегает поесть, от так орет на крыльце, что мертвого поднимет.
Но… когда идет разговор по телефону, то, как обычно… один недослышивает, другой недопонимает. И происходит анекдот, когда коД легко превращается в коТа. И каждый говорит о своем.
Анина работа километров за 10-12, в лесу. То есть, далеко. Звонит она мне, а дальше следующий диалог:
- Код пришел?
- Нет, а должен?
- Да, ты посмотри.
- Да нет его, я бы услышала…
- Я тебе говорю, что он пришел, открой – посмотри.
И тут я встаю и иду к входной двери. Открываю, а кота нет.
Но я еще не въехала, прикиньте! Я злюсь и наезжаю:
- Аня, я не понимаю, как ты можешь с работы видеть, что кот пришел. Нет его на крыльце. Не-ту!!!
А потом, не знаю почему, но крыша у меня чуток накренилась. Я решила, что доча где-то сидит в кустах. Но откуда? Она же на работе!
Доча, откуда ты видишь?
Прикиньте, так и спросила )))
Вдобавок ко всему, я еще не очень хорошо слышу, поэтому мы по телефону разговариваем всегда по громкой. И вся Анкина команда на работе в количестве 8 человек всё это слышала. Представляете, какая реакция была?
Вот и все! Надежду возлагаю огромную!
Уже поняла, что ходить смогу. Пока решили, что делать это я буду только в сопровождении. И понемногу. Лучше 10 раз по минутке, чем что-то повредить.
Устаю жутко, на диван ползу на полусогнутых.
Но настроение победителя! Так и хочется вверх какую-нибудь шапку бросить и заорать Ура!!! Господа, подайте шапочку, што б бросить я не ношу, у меня не-ту.
Дописываю сегодня, с утра.
Вчера, в воскресенье, забегала реабилитолог, посмотреть как у нас дела. Вчера она заехала к нашему соседу Сереже, инвалиду СВО. Собственно, мы с ним и договаривались через Сережу.
Реабилитолог пару раз стукнула меня меж лопаток и один раз пониже спины – выровняла! Велела следить за осанкой постоянно. Лучше меньше пройти, но правильно, прямо. Посоветовала руки пытаться расслаблять. Сейчас я иду, вцепившись в поручни. И отодрать меня от них – сомневаюсь, что получится.
Перед ходьбой обязательно разогревать ноги, желательно даже выше колен. И легкий массаж после ходьбы.
Сделала мне массаж. Фигасе, легкий Показала Ане, как надо. Ну, скажу я вам, от этого легкого я скулила. Особенно в районе колен. Аж подпрыгивали мои ножки, точнее – дрыгались. Сказал, что это очень хорошо.
Неделю буду ходить со скоростью 1 км. в час. 1,5-2 минуты по состоянию. Одной ни в коем случае. 2-4 раза в день, если смогу. Договорились на первые дни с соседками, что буду вызванивать их. На 5 минут прибежать – это не трудно.
Только что моя БГ выдала мне, что я сбросила 2 калории и время 2.03 минуты. Как думаете, это она так прикалывается, или я ей понравилась?
Я Галина и ко мне можно на «ты». Мира, добра и здоровья вам! Ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал. Давайте почаще встречаться, обмениваться новостями - вы мне тоже интересны!
В статье используются личные фотографии и взятые из интернета.