🎒 ЧТО БРАТЬ С СОБОЙ Обязательно: • Рюкзак • Налобный фонарь (лучше свой, мощный — выданного может не хватить) • Треккинговые палки (дают, но не всегда помогают) • Удобная треккинговая обувь • Перчатки (лучше строительные, нескользящие) Одежда: • Лонгслив (желательно сменный) • Худи на замке • Ветровка / куртка • Лёгкие штаны 👉 На подъёме очень жарко, всё мокнет. 👉 На вершине ветер и ~+10°, без тёплой одежды будет тяжело. ⸻ 💧 ВОДА И ЕДА • Вода: 2–2,5 л на человека (много тащить тяжело) • Снеки — обязательно • Сладкое / батончики • Энергетик (Red Bull, Adrenaline) — реально спасает • Белковая еда: • бутерброды с курицей / рыбой • варёные яйца Гиды дают перекус (банан, яйцо, чай/кофе), но лучше рассчитывать на себя. ❗️Не брать говядину — местное суеверие: Агунг «пускает не всех». ⸻ 🩹 МЕЛОЧИ, КОТОРЫЕ МОГУТ СПАСТИ • Мини-аптечка • пластыри • обезболивающее • антисептик • Салфетки • Наличные (только в начале маршрута — вода, снеки) ⸻ 🚫 ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ЗАРАНЕЕ • Инструктажа н