Никто не рождается с инструкцией «Как быть идеальным родителем». Мы все учимся на ходу, иногда ошибаемся, иногда срываемся. Но есть несколько вещей, которых лучше избегать, если хотите вырастить психически здорового человека.
Игнорировать ребёнка
Да, иногда хочется надеть наушники и притвориться, что ты одна дома. Но исследования показывают: когда родители проводят время с ребёнком, уткнувшись в телефон, дети чаще ведут себя плохо. Им не хватает внимания, и они добывают его единственным доступным способом — истериками. Двадцать минут качественного времени без гаджетов работают лучше, чем три часа формального присутствия рядом.
Сравнивать с другими
«А вот Маша из соседнего подъезда уже читает» — и всё, самооценка вашего ребёнка получила пробоину. Даже если вы хотите мотивировать, сравнения работают наоборот. Ребёнок слышит: «Ты недостаточно хорош». Принимайте своего ребёнка со всеми его особенностями, а не пытайтесь сделать из него копию соседского вундеркинда.
Нарушать личные границы
Да, вам безумно интересно, о чём он шепчется с друзьями или что пишет в переписках. Но лезть в личный дневник или читать сообщения — это предательство доверия. Лучше создайте атмосферу, в которой ребёнок сам захочет с вами поделиться. Не обязательно знать всё — достаточно, чтобы он знал: если что, мама выслушает без осуждения.
Быть слишком мягкими
В попытке стать лучшим другом своему ребёнку легко забыть, что вы — родитель. Разрешать всё подряд, лишь бы не расстраивать, — медвежья услуга. Границы нужны. Они дают ребёнку ощущение безопасности и учат понимать, что можно, а что нельзя. Это пригодится во взрослой жизни.
Зацикливаться на недостатках
«Опять двойка», «Снова не убрал игрушки», «Вечно ты...» — если постоянно тыкать ребёнка носом в его промахи, вы получите неуверенного в себе человека, который боится пробовать что-то новое. Замечайте хорошее, даже если оно кажется мелочью.
Игнорировать психическое здоровье — его и своё
Ментальное здоровье так же важно, как физическое. Если ребёнок грустит неделями, замкнулся, стал агрессивным — это повод обратиться к специалисту. И да, ваше собственное выгорание — тоже. Вы не можете заботиться о ребёнке, если сами на грани срыва. Просить о помощи — не слабость, а здравый смысл
Баркаева Елена, психолог и основатель детского центра развития «Самы Мамы»