Как наше тело может реагировать на обиду и как её отпустить обсудим в этой статье.
НАШЕ ПОДСОЗНАНИЕ НЕ ПОНИМАЕТ СЛОВ
Можно сколько угодно объяснять что-то человеку, утешать, жалеть, но если внутри ты чувствуешь боль от того, что тебя
– оставили,
– не приняли,
– не дали того что ты хочешь и обманули ожидания и надежды,
то внутри появляются ощущения, как что-то стягивает грудную клетку и не даёт полноценно дышать.
Все слова которые ты слышишь не приносят облегчения.
Можно рационализировать Умом, объяснять себе кто виноват, кто прав, что-то доказывать, но боль есть боль и от нее лишь
можно сбежать на время, либо прожить и освободится.
СТРАХ БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЙ
Может показаться что сложно ее прожить, потому что как только начинаешь вести внимание в область груди в теле или затрагиваешь болезненную тему, тебя как будто что-то выталкивает и это «что-то» и есть страх болевых ощущений.
Кто любит проживать боль?
Думаю, что никто. Если ты не проживешь эту боль, осознанно это понимая, то ко всем другим энергиям ты будешь просто закрыт и чувственное познание мира на этом этапе для тебя остановится.
ЧТО МЫ ИСПЫТЫВАЕМ?
Обида может быть на Творца, на партнера, на родителей, на кого угодно. Когда мы не получаем желаемое, мы испытываем
🔹 гнев – в переднем пространстве, как защитная реакция на несправедливость (как так можно было поступить? это не справедливо!);
🔹 жалость – в заднем пространстве, – это боль от того что нас не признали, энергия нашего желания не реализовалась, не протекла в мир.
Когда мы не осознаем своего состояния, не зрим в корень – в причину, мы автоматически переносим ответственность на другого человека:
"Мне плохо потому, что «подставьте свой вариант» так поступил со мной. Не дал мне того, чего я хочу, поступил несправедливо!".
И мы обижаемся – надо же как-то показать обидчику, что он поступил неправильно, ведь гнев открыто нам выразить страшно. В обиде можно сидеть годами, закрываться от мира, не чувствовать его и так и не посмотреть в корень проблемы.
ПОЧЕМУ МЫ ВООБЩЕ ОБИЖАЕМСЯ?
Потому что у нас в Уме есть идеи, установки, шаблонное восприятие того, как должно быть, как к нам должны относиться и как с нами вести. Все это мы набираем во время взросления и становления Личности.
Например, девушка хочет, чтобы ей на 8 марта дарили цветы или оказывали знаки внимания. В той обстановке где она выросла так было принято: в школе, на работе, дома, а парень формировался в другой среде, где тратить деньги на знаки внимания не принято – лучше копить на что-то более значимое.
Девушка в свою очередь может обижаться и не понимать поведения парня, потому что в ее мировозрении любовь складывается в том числе из особых знаков внимания на праздник.
Важно сказать, что все искренние желания от сердца всегда реализуются в мире, все что нам очень хочется и жизненно необходимо мы всегда получаем. Творец заботится о своем Творении и наш сердечный посыл находит свое место.
ОБИДА И ШАБЛОННОЕ ВОСПРИЯТИЕ МИРА
Обида всегда исходит из шаблонного восприятия Мира, из уверенности в том, что нам кто-то что-то должен, потому что мы так хотим, и выйти из обиды можно только осознав свое восприятие.
Это возможно, если принять то, что “я могу быть не правым”, мои убеждения из которых я исхожу – могут быть не верными.
В момент, когда мы перестаём опираться на то, как нас научили и как всегда было принято, и позволяем себе осознанно видеть и чувствовать, что все может быть совсем по-другому – мы отпускаем привязку к Уму и открываемся чувствам.
Мы позволяем глубинно услышать себя и посмотреть насколько искренни наши желания, откуда они исходят.
Мы не можем управлять Миром и людьми, давить на них.
Мы можем чувствовать себя, то что нас окружает и тогда мы
гармонично взаимодействуем с окружающими а главное с сами собой.
Когда мы отпускаем свои убеждения и установку «Я прав», энергия нижнего потока проходит через Манипуру – область солнечного сплетения, – и наполняет грудную клетку – Анахату.
Мы пропускаем болевые ощущения и чувствуем свободу и расширение, мы снова открыты Миру.
Мой проект "Осознанное движение" состоит из различных курсов и практикумов, ориентированных на работу с телом и сознанием, отвечающих определённым запросам и способных их "закрыть".
____________________________________________________________________
Друзья!
Чтобы получать информацию о предстоящих практиках и иметь возможность быть частью открытого пространства общения со мной, с возможностью задать вопрос напрямую в режиме реального времени – приглашаю вас присоединиться к моему Телеграм-каналу (ссылка указана в шапке профиля).
До встречи!