Вы точно уверены, что вам 38

Вы точно уверены, что вам 38?

Пациентка смотрела на меня в упор. Я молчала, потому что не знала, что ответить.

Передо мной сидела женщина 65 лет с жалобами на боли в позвоночнике, суставах, слабость, нарушенное пищеварение, бессилие. Всё, что она говорила, я могла повторить слово в слово — про себя.

Одно «но». Ей — 65. А мне — 38.

В тот момент в голове что-то щёлкнуло. Я видела себя со стороны — потухшие глаза, серое лицо, вечно холодные руки. Тело стало чужим, как будто я сама себе в нём мешаю жить.

Но чтобы понять, как я дошла до этого состояния, нужно вернуться назад...

Когда мы с мужем переехали в Москву, всё пошло под откос. Работа с 9 до 9, без выходных. Развод. Переезд. В холодильнике — только шоколадка, единственная постоянная вещь в жизни. Планка удовольствия в 9 вечера. Каждый день.

Из еды — перекусы. Из режима — только «потерпеть ещё». Овощи? Белок? Кто вообще тогда об этом думал?

Через несколько месяцев я просыпалась, будто всю ночь меня били мешком. Кофе не спасал. Витальная сила — та, что даёт энергию, радость, импульс жить — просто покинула тело. Без прощания.

И тогда случилось то, что перевернуло всё.

Ко мне пришла та самая пациентка. Начала жаловаться на симптомы, и я поняла — она описывает мою жизнь. Мне хотелось выйти из кабинета. Потому что по-честному — это была я. Не пациентка. Я. И мне 38.

Тогда я поняла: либо что-то кардинально меняю, либо превращаюсь в свою пациентку. Просто убить боль не работает. Корень всегда глубже. Массажи, таблетки, процедуры — это "косметика". Нужно вычищать саму биохимию тела⤵️⤵️⤵️

Во время ковида судьба подкинула шанс — марафон очищения. Питание, специи, детокс, микробиота, пробиотики. Звучало странно, но я решилась пойти до конца.

А потом случилось чудо:

❤️На второй неделе я проснулась и впервые за месяцы почувствовала, что дышу. По-настоящему дышу. Будто кто-то включил свет в тёмной комнате.

❤️Тело оживало. Через месяц я снова захотела жить.

❤️Боль ушла. Я реально выспалась — без кофе, без сахара, без шоколадки на ночь. Просто потому что энергия вернулась.

❤️Вернулось и тело — не обесточенное, не отравленное углеводами и стрессом. Живое. Реактивное. Моё.

Пройдя этот путь на собственном теле, я поняла: стандартные подходы не работают. Нужна система, учитывающая всю цепочку.

Так родился мой метод комплексного восстановления — питание, процедуры, направленные на регенерацию ( PRP терапия), работа с тревожностью, биохимией тела, иглоукалывание, функциональные упражнения, восстановление микробиоты.

Нельзя лечить спину, забыв про кишечник. Нельзя убирать панические атаки, если тело отравлено воспалением.

Сейчас я работаю с пациентами не только локальными процедурами ( PRP, иглоукалывание, карбокситерапия), физической составляющей через функциональные упражнения, но также смотрю в сторону биохимии организма: восстановление желчеоттока и ферментативной функции ЖКТ, регенерация слизистой желудка и кишечника, работаю с оценкой бактериальной, грибковой и вирусной нагрузкой на организм через анализ ХМС по Осипову, а также с анализом микробиоты методом 16S секвенирования — максимально точный способ понять, что именно мешает телу восстановиться, какие пробиотики нужны именно вам. Что кормит воспаление, боль, бессилие.

Боль — не случайность. Панические атаки — не «особенность психики». Усталость с утра — не «возраст». Это последствия сбитой биохимии. И это лечится.

Если вы узнали себя в моей истории — напишите прямо сейчас @mari_gladkikh

Я проведу экспресс-анализ ваших симптомов и расскажу, какие первые шаги запустят восстановление уже на этой неделе.

История, описанная мной выше-не вымышленная, это моя правда, моя жизнь и осознание, что здоровым можно быть! Главное, иметь желание! И я готова вам помочь в этом!🫶🏻