? ⏰ То, как поп-психология обошлась с темой внутреннего критика. Фразочки: «поблагодари его за заботу». Рилсы: «он тебя защищает». Аффирмации, объятия, принятие.🧘 КРАСИВО. ТОЛЬКО ЭТО НЕ РАБОТАЕТ.⚡️ Потому что самокритика — это не просто голос в голове, с которым можно договориться. Это сложный механизм, в котором сплетены стыд, ощущение своего места среди других, отношения с теми, кто вас растил. Психика когда-то нашла этот способ справляться. И теперь он работает на автомате — даже когда давно не нужен. И я хочу рассказать вам про мифы, которые всё это окружают. СЕГОДНЯ — ПЕРВЫЙ.🔽🔽🔽💫