Не нужно становиться лучше, глубже, правильнее.
Не нужно соответствовать ни образу, ни ожиданиям, ни даже собственному представлению о том, как «должно быть». Есть только одно — быть в контакте с тем, что есть прямо сейчас.
С тем, что ощущается в теле.
С тем, что дышит, сжимается, откликается или молчит. Это про честность.
Про способность выдерживать себя такой, какая ты есть в этом мгновении. И в этом простом, тихом «я здесь» вдруг оказывается достаточно жизни.
Вообще нет задачи что-то в себе чинить.
Не нужно становиться лучше, глубже, правильнее.
Не нужно соответствовать ни образу, ни ожиданиям, ни даже собственному представлению о том, как «должно быть».
Есть только одно — быть в контакте с тем, что есть прямо сейчас.
С тем, что ощущается в теле.
С тем, что дышит, сжимается, откликается или молчит.
Это про честность.
Про способность выдерживать себя такой, какая ты есть в этом мгновении.
И в этом простом, тихом «я здесь» вдруг оказывается достаточно жизни.
