В один из переломных моментов я поняла, что стала жить в функции.
Работать, помогать, быть полезной, отдавать, не жалея себя. Я все могу, я все преодолею, я сделаю, что необходимо.
Сильная, уважаемая, эксперт = функция.Мне нельзя быть слабой=меня перестанут уважать. Мне нельзя просить помощи, я же все могу сама. А где чувства и ощущения? Где уязвимость, слабость, позволение и легкость.
А именно там - женская энергия, живость, желание жить и хотеть, свобода, радость, удовольствие.
Я объявила самой себе, что хватит быть только воином, экспертом, мамой и пр. Я заново возвращаюсь к себе,как к женщине, а не как к супер функции.
Помогают вопросы внутрь себя: я хочу этим заниматься или надо? Мне приятно с этими людьми? Что я чувствую? Для меня ответы тела важнее анализа мозга. Когда слушаешь сигналы тела, перестаешь предавать себя и делать в ущерб себе.
Я вижу, как меняется мое состояние. Нет правил: хорошо или плохо, надо или должна, правильно или нет. Есть то, как я чувствую, есть осознанность и ценности, а значит уважение к себе и другим.
Мои сеансы и мастер-классы как раз об этом. Перестать обращаться только к мозгу. Начать улавливать тонкие ощущения и чувства.
Не про исправление и ломку себя,
а про возвращение к себе - мягко бережно,про разрешение себе быть живой и свободной.
