Похмелье — вот цена, которую надо заплатить за хороший вечер, проведенный накануне этого мрачного состояния души и тела. В настоящее время похмелье может быть не только результатом злоупотребления алкогольными напитками, но оно также может быть вызвано некачественным спиртным. Поэтому похмелье сейчас не вызывает такого осуждения как в былые времена. Средства массовой информации постоянно рекомендуют различные таблетки и микстуры от этого состояния. Минеральная вода тоже рекламируется как средство от похмелья. Но для того, чтобы понять, как бороться с похмельем, человеку следует в индивидуальном порядке подобрать себе тот способ, который будет самым эффективным. Из-за того, что организмы у всех разные, реакция на те или иные препараты может быть абсолютно противоположной и непредсказуемой.
Но прежде, чем узнать, как быстро справиться с похмельем, следует ознакомиться с его профилактикой, то есть с теми действиями, которые уменьшат вероятность появления этого состояния. Самым надежным вариантом будет вовсе не пить, но такое положение дел не всегда уместно. Поэтому, если заранее известно, что вечер пройдет с употреблением спиртного, надо будет к этому подготовиться. Прежде всего, за сутки до вечеринки, надо дать отдохнуть своей печени и желудку. Поэтому не стоит употреблять тяжелую, жирную и трудно перевариваемую пищу. Вполне подойдут какие-либо каши, супы или бульоны, также вся молочная продукция. Ко всему прочему, нельзя пить алкогольные напитки на голодный желудок, поэтому до назначенной встречи необходимо обязательно поесть. Рекомендуется употребить кусочек сливочного масла.
Также самым оптимальным блюдом до застолья считается тарелка гречневой или овсяной каши с молоком. Эта трапеза должна происходит примерно за тридцать-сорок минут до начала вечернего рандеву. Еще одним из распространенных способов предотвратить появление похмелья является самый обычный активированный уголь. Его необходимо выпить в самом начале застолья, причем количество таблеток должно равняться четырем. Через пару часов прием данного средства надо повторить. Также можно за несколько часов до начала банкета выпить немного водки для того, чтобы постепенно подготовить организм к принятию алкогольных напитков. Но здесь надо быть крайне внимательным, чтобы не переусердствовать с дозой. Такой вариант профилактики категорически не рекомендуется людям, которые склонны к алкоголизму.
Но если застолье было внезапным, и человек не успел подготовиться, то избавляться от похмелья предстоит бедолаге уже утром. Сухость во рту, головокружение, красные глаза, раздражительность, неприятное дыхание — вот основные признаки такого неважного состояния. Отвечая на вопрос: «Как справиться с похмельем? » следует разобраться, чем именно вызвано такое самочувствие. Первой причиной является этанол, который приводит к повышению образования мочи, что в последствие вызывает головные боли, обезвоживание организма. Также в печени человека образуются продукты распада этанола. Одним из них является ацетальдегид. Из-за избытка алкоголя в крови он не успевает превращаться в уксусную кислоту, то есть ферментные системы не справляются с таким объемом. К тому же, появляется фермент CYP2E, образующий токсины.
Самым лучшим решением проблемы будет сон. Во сне организм человека расслаблен, и его энергия будет целиком и полностью направлена на обработку алкоголя. Поэтому во время сна похмелье проходит намного быстрее, чем во время бодрствования организма. Но если человеку надо рано вставать и идти на работу, следует выбрать другой рецепт от похмелья. Холодный душ поможет человеку освежиться и ускорить жизнедеятельность организма. К тому же, водные процедуры снимают отечность. Если есть возможность, можно сходить в баню или сауну, и как следует пропотеть. Такой процесс сопровождается появлением аппетита. Но злоупотреблять едой ни в коем случае нельзя, а также не стоит принимать в пищу все подряд. Правильным решением будут кисломолочные продукты. Они помогают восстановить человеку силы и переработать токсины.
Даже если утром на похмелье очень хочется пить, не надо поддаваться на эту провокацию. Единственным напитком, кроме лекарственных препаратов, может быть рассол. А вода, наоборот, растянет похмелье еще на некоторое время. Одним из народных средств избавления от такого состояния является напиток, состоящий из следующих ингредиентов: лимонный сок, вода и мед. Все витамины лимона и меда в своей совокупности составляют отличную команду по борьбе с похмельем. Также можно сделать тост с маслом и медом. Это тоже поможет избавиться от утренних мучений. К продуктам, которые способствуют переработке алкоголя можно отнести говядину, которая богата витамином В12. Еще нужно употреблять овощи, содержащие фосфор, железо и магний. Но, на самом деле, лучшим способом избавления от похмелья является воздержание от алкоголя.