Вчера долго засыпала. Знаю, до 12 надо закрывать книгу и глаза - тогда я то ли попадаю в ритм сна, то ли срабатывает привычка, в общем отдыхается качественнее. Встаю легче, бодрости больше, но вчера я дочитывала роман и зачиталась. Да еще днем гулять не ходила. Комбо сработало: засыпала долго, просыпалась несколько раз, сон вязкий какой-то, неглубокий. Встала нормально, кошки разбудили вовремя, зарядка состоялась, но некоторая тяжесть в мироощущении присутствует. Такое состояние у меня точно соответствует фразе: пыльным мешком стукнутая. Мораль - ложиться надо вовремя, гулять раз в день обязательно. Гулять не пошла, потому что утром приехала семья сына в гости. Я дорезала слойки на скорую руку - спасибо готовому тесту слоеному, яблочным заготовкам начинки и бруснике, собранной собственноручно на вырубке. В окно видела как внуки выгрузились из машины и на площадке бегали. Зашли толпой, поснимали шапки, шарфы, рукавицы, комбинезоны, ботинки - в прихожей сразу стало тесно, дома шумно, к