Отдельные повседневные привычки способствуют постепенному разрушению суставов, предупредил врач-ревматолог Александр Елонаков. В частности, по его словам, к возникновению проблем могут привести регулярное ношение обуви на высоком каблуке и определённые действия в рабочей обстановке.
Елонаков отметил, что одной из распространённых причин деградации суставов является их травмирование, приведя в пример привычные профессиональные нагрузки, такие как опускание на колени, ударные воздействия и резкие движения. В домашних условиях подобные проблемы могут возникать при подъёме тяжёлых предметов и уборке в коленопреклонённом положении, а в спорте — при беге и ударных упражнениях. Кроме того, специалист подчеркнул, что недостаток мышечной силы провоцирует повреждение суставов даже в обычной жизни, что влечёт за собой постоянное микротравмирование.
Врач также обратил внимание на негативное влияние обуви на каблуках, пояснив, что высокий каблук фиксирует стопу и голень в неестественном положении, что ведёт к поражению суставов пальцев ног и свода стопы.
Елонаков добавил, что курение ухудшает кровообращение и способствует поступлению в организм множества вредных веществ, а употребление алкоголя нарушает функционирование почек и приводит к накоплению токсичных метаболитов, в том числе повреждающих суставные структуры.
Ранее сообщалось, что известная британская телеведущая Давина Макколл обнаружила у себя опухоль молочной железы благодаря самостоятельному обследованию. Новообразование было признано злокачественным.
Читайте материал по теме: Раскрыто, сколько часов в день можно смотреть телевизор
Ваша надежная лента новостей — «МК» в MAX.
Подпишитесь на Telegram "МК": еще больше эксклюзивов и видео!
Автор: Роман Каманин