Если ты часто анализируешь всё вокруг, то это почти всегда связано с тем, что в детстве твоя правда могла быть обесценена. Ты очень чувствительная и внимательная, потому что с малых лет тебе, возможно, приходилось догадываться о том, что происходит вокруг, но никто не объяснял. Мама могла быть злой, папа молчал, все вокруг словно что-то скрывали — и внутри тебя всё трещало.
Взрослея, ты могла услышать упрек в свой адрес: «Накручиваешь», а на самом деле — ты просто не умеешь спокойно расслабиться в тишине. Для тебя тишина — это фон какой-то катастрофы, она вызывает тревогу, потому что в детстве тишина могла означать беду.
Твой мозг перегревается не от ума, а от необходимости додумывать за всех — ведь с тобой не всегда говорили прямо. Всё было понятно, пока ты не начинала плакать или злиться. Тогда на тебя смотрели, как на проблему, и так сформировалась привычка искать угрозу заранее , чтобы избежать боли.
Тебе сложно сразу сказать «мне плохо», потому что раньше за эти следовали критика или игнор . Ты могла услышать: «перестань истерить» или «ты всё портишь». Ты часто ищешь пути выразить свои чувства через намёки, паузы, тело. Ты можешь казаться манипулятором, но на самом деле ты просто боишься, что если скажешь прямо, тебя отвергнут.
Очень трудно понять тебя с первого раза, потому что и сама ты боишься быть понятой без иронии и искажений. Ты привыкла защищаться логикой, аргументами, интеллектом. А если хочешь быть ближе — тебе важно услышать за словами ту девочку внутри, которая так и не поверила, что её чувства — это не перебор, а часть её жизни.
Ты можешь думать, что слишком умная, сложная или эмоциональная, но на самом деле, ты просто долго училась выживать в среде, где твои чувства всегда были «неудобны». Именно поэтому сейчас ты часто думаешь, чувствуешь и решаешь за всех - потому что так было проще выжить.
Помни, что ты ценна и важна. И всё, что ты чувствуешь, тоже важно. Ты заслуживаешь быть понятой. У тебя есть сила открыть своё сердце немного шире, чтобы понять себя.
С любовью и уважением к тем, кому сейчас нужна помощь и поддержка 💝
Ваш волшебный психолог ☀️
