Обычно катаюсь в Красной Поляне 50–80 дней в горнолыжный сезон благодаря тому, что был свой магазин на курорте «Роза Хутор», в котором я и мои коллеги работали. И грех, конечно, не сходить с утра на 3 часа перед работой не покатать! Что мы и делали регулярно.
Часто вешали на магазин объявление "Магазин закрыт до 14.00 - Powder Day".
Но магазин по экономическим причинам пришлось закрыть в августе 2025 г., и в Красной Поляне я стал появляться гораздо реже, так как живем в Сочи, просто так не накатаешься.
И вместо прежних дней к середине февраля мне удалось покататься лишь 5 раз.
Катались три дня назад на Альпике вне трасс, фрирайдеры, так сказать. С вершины и до 1500 снег был легким, как мы любим, хоть и разбитым.
Но ниже высоты 1500 резко плотнел из-за сырости — на этом уровне днем стоял плюс.
Если первый спуск вдоль Сулимовского ручья и до Газового моста (перепад 1700–900 м примерно) мы справились, но с трудом, то только верхняя половина нам далась легко, а нижняя не далась совсем.
Ниже 1300 м снег стал настолько плотным, напитавшись влагой, что даже нетронутые полянки паудера нас совершенно не манили. Катание в таком снегу было пыткой. Меня это удивило, потому что обычно я уверенно катаюсь и в таком снегу.
Тут до меня дошло. У меня к этому времени совершенно не было накатано достаточное количество дней! А ведь я, как закрыл магазин, усиленно занимался баскетболом и физической подготовкой, особенно ног.
Дыхалка была в порядке (регулярно бегаю), а вот ноги в этот день наотрез отказались слушаться.
Пришлось выехать из Шумихинского леса на трассу и добраться до низу по укатанному снегу.
Вывод. Я не врач и не тренер, но подозреваю, что во время катания задействуются такие группы мышц, которые в зале не накачаешь, до них просто не добраться. Причем нужна даже не сила ног, а их выносливость.
А как у тебя с накатом? Как ты готовишься к горнолыжному сезону, чтобы меньше простаивать от боли в ногах? Думаю, у сноубордистов похожая история.