В этом выпуске разбираем: 💬 Напишите в комментариях: у вас больше проблема с усталостью, выпадением волос или остановившимся весом? 📱 Telegram с разбором анализов и схемами по ферритину:
👉 https://t.me/Ognerubov_dr 📺 Смотрите видео:
🔹 YouTube: https://youtu.be/2E_JrAM_njg
🔹 VK: https://youtu.be/2E_JrAM_njg #ферритин #анемия #усталость #выпадениеволос #похудение #метаболизм #дефицитжелеза #кардиохирург #здоровьеженщины #после30 ферритин норма женщин, низкий ферритин симптомы, как поднять ферритин, скрытая анемия признаки, выпадение волос дефицит железа, остановился вес что делать, хроническая усталость причины, железо и щитовидка, ферритин и похудение, анемия при диете
В этом выпуске разбираем:
- Почему гречка, яблоки и гранат не поднимают ферритин, а только создают иллюзию лечения.
- Чем гемовое железо из мяса отличается от растительного и аптечных таблеток.
- 4 шага подъёма ферритина: «кислотная ванна» для усвоения, печень 150 г/неделю, кофакторы (витамины и микроэлементы), развод кофе и еды.
- Как убрать хроническую усталость, мерзлявость и остановившийся вес, не угробив желудок.
💬 Напишите в комментариях: у вас больше проблема с усталостью, выпадением волос или остановившимся весом?
📱 Telegram с разбором анализов и схемами по ферритину:
👉 https://t.me/Ognerubov_dr
📺 Смотрите видео:
🔹 YouTube: https://youtu.be/2E_JrAM_njg
🔹 VK: https://youtu.be/2E_JrAM_njg
#ферритин #анемия #усталость #выпадениеволос #похудение #метаболизм #дефицитжелеза #кардиохирург #здоровьеженщины #после30
ферритин норма женщин, низкий ферритин симптомы, как поднять ферритин, скрытая анемия признаки, выпадение волос дефицит железа, остановился вес что делать, хроническая усталость причины, железо и щитовидка, ферритин и похудение, анемия при диете