Вот пост из вк про практику.
Твой мозг - хитрый мудак.
Он все время шепчет: «У тебя еще куча времени».
Он считает годами, а не тем, сколько жизни в этих годах реально остается.
Я сделала простое упражнение.
Без эзотерики. С калькулятором.
✍️Вводные данные:
Я собираюсь прожить минимум 85 лет.
Сейчас мне 47.
👉 Половина круга уже закрашена.
Без эмоций. Просто факт.
Что еще уйдет, если считать честно
Сон
Даже по 7 часов -
это еще примерно 13 лет жизни.
Меня там нет. Я сплю.
Работа, дорога, обязательства
В среднем - 10-12 лет.
Быт и обслуживание реальности
Еще 6–7 лет.
И вот тут стоп
Из оставшихся 38 лет
после всех вычитаний
остается…
🟥 около 6–8 лет на “пожить”.
Не когда-нибудь.
А прямо сейчас.
Где здесь тело и здоровье
Скажу прямо. Без розовых соплей.
☝️тело не живет в будущем
☝️гормоны не ждут удобного момента
☝️обмен веществ не читает твои планы
Ты можешь сколько угодно откладывать себя на «потом»,
но тело вписывает это в счет.
А потом приносит его в виде:
☝️аптек
☝️больниц
☝️диагнозов
и вопроса: «А как так получилось?»
👉 Спойлер: ничего внезапного. Просто долго откладывала.
Почему это упражнение не про панику, а про выбор
Оно не про:
❌ «ужас-ужас, мы все умрем»
❌ «надо срочно все бросить»
Оно про вопросы:
где я вообще в этом круге?
что я все время откладываю — и зачем?
на что уходит мой ограниченный ресурс?
И вот тут:
меняются приоритеты
отваливается лишнее
исчезает та часть, которая любит «давай завтра»
Не потому что ты себя замотивировала.
А потому что врать себе становится сложнее.
Как нутрициолог скажу напоследок
Я видела, как люди начинают жить потом.
А потом у них:
гастрит
+15-30 кг
ноль энергии
и ощущение, что жизнь прошла где-то сбоку
Ты не обязана успеть все.
Но ты точно не обязана откладывать жизнь.
Начало - не потом.
Начало - сейчас.
☝️Выдыхаем. И живем дальше.
Сделай всего одну вещь.
Посчитай и напиши в комментариях одну цифру -
сколько у тебя осталось на пожить.
Потом перешли подруге.
Пусть тоже посчитает.
Сравните.
