Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Одна из целей была дочитать третий том игры престолов. И я ее успешно провалила. К концу 25 года было прочитано от силы страниц 80. Но я исправляюсь. Беру книгу с собой, когда Кристина на тренировке. А вчера взяла ее на работу. Я решила раз парни в наглую сидят играют в телефоны, то я как и раньше по выходным буду сидеть и читать.
Хочу себя похвалить, так как явно наметился прогресс. Вчера я наверное глав 8 прочитала. И почти уже на середине книги. Честно, я когда читаю, представляю персонажей такими, какими они были в сериале. Многое отличается от сериала в корне. Но данное произведение мне нравиться. Несмотря на то, что я больше по ужасам и классике.
Вчера ко мне пришел жорик. Это все потому, что кто-то нормально не позавтракал и у кого-то мало клетчатки и овощей в рационе.
Во вторник отмечаю день рождения и возвращаюсь на путь истинный.
Сегодня у моего младшего брата Ивана день рождения. Даже не вериться, что ему уже 18. Я помню как маленького укладывала его спать и пела ему потерянный рай арии вместо колыбельной. А теперь наш «малыш» уже выше меня на полторы головы и сам спокойно меня поднимет. У нас с ним 17 лет разница. С Региной у него разница 4 года, с Кристиной 6. Поэтому маленькие они всегда легко находили общий язык.
Ну все, братик, ты теперь совсем взрослый. Самое главное тебе крепкого здоровья. Чтобы все мечты и планы осуществлялись. Будь для родителей опорой и поддержкой. Пусть все, что ты сегодня пожелаешь обязательно сбудется.
По питанию за 07.02
Тут расписывать не хочется. Много хлеба. Много карамелек.
Всем хорошего дня. Спасибо, что дочитали.