ВОПРОС:
Как закрыть гештальт, если с тобой резко прекратили общение и не идут на контакт?
Ответ психолога:
В незавершенных отношениях нас держат непрожитые чувства: злость, вина, обида, тоска, печаль, нежность, благодарность...
Чтобы «закрыть гештальт», нужно обнаруживать эти чувства и проживать их.
То есть плакать, злиться, выговаривать обиду и т.д..
✅ И быть при этом услышанной и поддержанной в этих переживаниях.
Не успокоенной, не о-совеченной (от слова «совет»), а услышанной, подержанной, встреченной другим эмпатичным человеком в вашей боли и эмоциях.
***
ВОПРОС:
А если я не хочу мужа? Хочу молодого, красивого, дерзкого и мощного. А муж мягкий и покладистый. И в сексе так же.
Ответ психолога:
Вообще сексуальность напрямую связана со способностью проявлять в жизни агрессию.
Мягких, добрых, покладистых — приятно любить, испытывать к ним тепло и нежность.
Но для страсти нужно больше остроты и непокорности.
Что делать?
▪️ Жить без секса
▪️ Изменять мужу
▪️ Честно поговорить с ним и пойти к специалисту (семейному психологу, сексологу) на парную консультацию.
***
ВОПРОС:
А может мужчина бессознательно выталкивать женщину из отношений? Или, может, это идёт от мамы?
Ответ психолога:
Мы многое делаем бессознательно.
Не всегда это идет от мамы или из родительской семьи.
Любая манипуляция — это попытка получить желаемое и «не платить по счетам».
Чтобы честно признаться в том, что я не хочу уже с тобой отношений, нужно иметь мужество столкнуться с собственной виной, стыдом, злостью, отвращением.
Подтолкнуть к расставанию другого человека — часто представляется менее болезненным.
***
ВОПРОС:
Кажется, что ревную мужа. Хотя мне не нравится, что ревную.
Ответ психолога:
Если в отношениях совсем нет ревности, то нет и страсти.
Это скорее говорит о безразличии.
Но и в отношениях, наполненных ревностью, сценами, запретами и подозрениям — жить невыносимо.
И это говорит об отсутствии доверия.
Прежде всего базового доверия к мужчинам (женщинам).
И об отсутствии ощущения себя достойным партнёром для другого.
✅ Всегда хороша середина.
И в ревности тоже.
***
ВОПРОС:
Почему нарциссы избегают секса и жадные на тактильный контакт? Хотя в начале отношений именно этим и брали: яркими ухаживаниями и хорошим сексом, словами любви. Но далее он становится холодным и отстраненным.
Ответ психолога:
Не думаю, что избегание секса — нарциссическая черта.
Вовсе нет.
Нарциссы могут быть и сексоголиками, и самоутверждаться за счет секса, и просто уметь, любить его и практиковать.
Нарциссически устроенная личность быстро очаровывается, влюбляется, воспламеняется страстью.
И быстро разочаровывается, теряет интерес, отстраняется, переключается на что-то другое, более яркое.
Происходит это потому, что нет глубины и искренней близости.
И насыщения отношениями поэтому не происходит.
***
ВОПРОС:
Было ли у вас, что вы осуждали клиента? Пусть не открыто, а в душе?
Ответ психолога:
Может быть когда-то в самом начале, когда я только начинала практику.
Любой профессиональный психолог (и я не исключение) не думает о клиентах в оценочных категориях.
Во время сессии я могу очень расстроиться (и даже заплакать), разозлиться, ощущать досаду или бессилие.
Но фокус моего внимания всегда на том, что я могу сделать, чем я могу быть сейчас полезна.
***
ВОПРОС:
Здравствуйте, меня заблокировала практикующая психолог за неуважение к её труду, нормально ли это? У нас были разовые сессии, в полноценную терапию она меня брать не хотела, и в какой-то момент я пропал и не выходил на связь, а потом попал в «чёрный список».
Ответ психолога:
Выбор психолога — это выбор.
И выбор обоюдный.
Бывает, что я не подхожу клиенту.
И бывает, что клиент (его проблема, способ коммуникации, личные особенности) не подходят мне.
✅ И нормально это обсудить, пережить злость, грусть, разочарование и разойтись.
Автор: Лиана Ланда
Психолог, Гештальт-терапевт Логотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru