ИДЕИ ЗАВТРАКОВ «НА АВТОМАТЕ» 🍳☕️
Если честно, не каждое утро есть силы что-то придумывать.
И это нормально.
Поэтому я за завтраки, которые:
✅не требуют мыслей
✅собираются за 2-5 минут
✅и не вызывают внутренний протест 😄
Вот несколько вариантов «на автомате»:
🥪Бутерброд + кофе/чай
Хлеб, сыр/яйцо/рыба, что есть. Можно просто хлеб😂
🥣Йогурт + что-нибудь сверху
Фрукты, орехи, мёд - по настроению.
Можно даже просто йогурт. Тоже считается. 👌
🍌Фрукт + что-то белковое
Банан + творог / яйцо / йогурт.
Минимум усилий, максимум адекватности.
🍳Яичница
Это мой фаворит🔥я ем её почти каждый день.
Готовится 5 минут, сытно, полезно и вкусно.
И всегда с хлебом с маслом 🧈🤤
🥞То, что осталось с вечера
Да, можно.
Завтрак, это не только «утренние» продукты 😄
Делитесь, а у вас есть свои утренние фавориты?
Или завтрак не ваша история? 💛
