Ответ на вопрос. Хотелось бы подробнее узнать про состояние в сессии дыхания - принцип работы, мифы/исследование и тд.
Я постараюсь сейчас кратко и просто описать физиологию холотропного процесса.
У нашей психики есть сознание, подсознание и бессознательное. Уточню что именно части психики, а не космическое высшее единое сознание которым мы являемся. Соответственно эти части находятся во взаимосвязи со структурами нашего материального головного мозга.
Через более глубокое и интенсивное дыхание в сессии, мы осознанно меняем биохимию нашего тела, соотношение кислорода и углекислого газа в крови, и как следствие изменяется активность структур головного мозга.
Кислорода в крови становится много, углекислый газ вымывается, кислотно-щелочное равновесие сдвигается в сторону щелочной среды.
Парадоксально, но кислород настолько сильно сцепляется с клетками крови, что они его не отдают в ткани.
В результате обменные процессы в организме несколько замедляются, в первую очередь это происходит в органе с максимальным энергопотреблением — головном мозге. Но недостаток кислорода не приводит к каким-либо негативным последствиям, так как у организма есть анаэробный механизм получения энергии в случае нехватки кислорода — гликолиз.
Активность мозга сдвигается в сторону Альфа ритма (спокойный тихий ум, безмыслие в состоянии бодрствования), далее Тета ритма (сон со сновидениями), и Дельта ритма (глубокий сон без сноведений). Тетахилинги, альфа-медитации, работа с аффирмациями, перепрограммирование, саундхиллинг и прочее – основа работа с измененным состоянием сознания разной глубины, частотами и резонансом, с опорой на физиологическое изменение работы мозга, со встроенными концептами, божественного, абсолютного, эзотерического, мистического и прочего. Все это работает.
Холотропное дыхание это метод Трансперсональной психологии и психотерапии, основанный на многолетнем изучении человеческого сознания и необычных состояний. И не смотря на научную основу, парадигма не исключает духовные измерения человека, а это уже о многом говорит с точки зрения позиции целостности. Но и благодаря этому подвергается критике, что естественно.
В какой-то степени состояние в холотропном дыхании можно сравнить с состоянием, когда проснулся, но еще не до конца, еще досматриваешь сновидение, даже иногда уже встав с кровати. А что такое сны вообще? – это материал из нашего бессознательного, который естественным образом выходит на уровень сознания, как некий сброс. Но когда ум, личность, контроль активно включены, этому не придается особого значения, это мне приснилось, а то что в процессе проживались чувства, эмоции, иногда даже физические ощущения остается на уровне шлейфа воображения - сновидения.
Из бессознательного поднимается потенциально заряженный психический материал, и дальше переходя на уровень сознания, выражается в виде различных переживаний.
Симптомы, которые возникают, например, на уровне тела, мы не устраняем фокусированной телесной работой, а создаем условия, чтоб человек (дышащий) по мере своей готовности усилил этот симптом. Когда он доходит до своего максимального пика, происходит полная разрядка, «настоящее» а не «иллюзорное» расслабление и высвобождение того потенциала или ресурса который сдерживался за изначальным напряжением.
Если говорить о научных исследованиях, которые подтверждают безопасность метода, несмотря на большое количество «страшных историй», мифов и слухов, у нас в России это исследования профессора Ю. А.Бубеева и В.В.Козлова. Ряд зарубежных исследований, например, о применении Холотропного Дыхания в работе с 11 000 пациентами психиатрического отделения в условиях общественной больницы и другие.
Опасность может быть в том случае если человек, проходит сессии у неквалифицированных ведущих, пренебрегая медицинскими противопоказаниями, с нарушением формата проведения Холотропного дыхания, отсутствия интеграции.
