! После 25 тело начинает вести себя по-другому. Оно не восстанавливается так быстро, как раньше, и любые перекосы – недосып, стресс, сидячая работа, сразу отражаются на животе. К вечеру появляется вздутие, поясница тянет, а одежда начинает давить. И если не восстановить механику тела, никакие планки и скручивания не помогут. Челлендж «Плоский живот» – это 10 дней, чтобы вернуть телу стабильность и лёгкость. 🗓Что вас ждёт: ✅ короткие видео-тренировки для активации глубоких мышц; ✅ дыхательные дни, чтобы снять вздутие и давление в животе; ✅ гайд по питанию, чтобы нормализовать питание; ✅ поддержка единомышленников в закрытом тг-канале; ✅ доступ к тренировкам в течение 7 дней после окончания челленджа, чтоб вы могли заниматься в удобном темпе. ⏰Начало завтра, 8 февраля! Принять участие: https://imaginefitness.online/challenge