Нас так много таких, недолюбленных в детстве.
Молодость наших родителей пришлась на непростые времена - много работы, мало денег и дети в нагрузку. И вот они мы, взрослые уже. Любим работу, скрипя зубами. Любим детей изо всех сил. А я? Я потом. Любим мужа, любим всех окружающих и каждого в отдельности. А я, когда я? Я потом.
В итоге к 35 внезапно обнаруживаем, что организм даёт сбои, работа бесит, любовь к окружающим кажется нам самим нарочитой и искусственной, да и обратного потока почти нет.
«Потом» никак не наступает, силы на исходе, а впереди ещё половина жизни как минимум! Хватит, хорошие мои. Пришло время любви к себе.
Как начать? Это очень просто на самом деле. Просто делать для себя то, что хотел бы получать от других.
Мечтаете о сертификате в спа? Купите себе его и сходите. Нравится смотреть, как блогеры по утрам лепят под глаза цветные патчи? Позвольте себе. Это всё маленькие признания в любви.
А главное уделяйте себе внимание! Утром в душ, неспеша выпить ароматный кофе или чай. Причесать волосы, массируя макушку расческой. Капля любимых духов на запястье и ключицы. Минута на массаж лица. Три на легкую растяжку мышц.
А как же муж, как же дети?? Сейчас удивлю. Муж взрослый человек, хоть это и не всегда очевидно. Он справится все эти 10 минут без вас.
А дети... Сначала маску на себя, потом на ребёнка. Только так, потому что если вы в коме, ребёнку никто не поможет. Даже если эта кома эмоциональная.
Да, можно отхватить осуждение со стороны. Знаете про ведро крабов?
Есть такая чудесная штука, называется crab bucket theory «теория ведра с крабами».
- Если вкратце, она гласит, что крабы настолько глупые животные, что по одиночке каждый из них легко бы выбрался из ведра, но когда один из них пытается из ведра выбраться, его же сородичи цепляются за него и затягивают обратно. Таким образом, термин «менталитет краба» используется для описания эгоистичного, близорукого мышления, которое настроено на установку «Если я не смогу, то и вы не сможете».
Окружение всегда будет тянуть на дно, но вы не краб, и в ваших силах не втягиваться. Главное, как оно там внутри вас.
А ещё есть я. Я поддержу, потому что сама уже добралась до края ведра и прочно держусь. Тут круто 😘