Международный коллектив учёных с участием специалистов Тюменского медицинского университета выявил ключевой ген REV-ERBα, который действует как «серый кардинал» наших биологических часов, координируя настроение, сон, метаболизм и иммунитет в зависимости от освещённости и режима дня.
Почему зимой ухудшается настроение?
Сокращение светового дня сбивает внутренние часы организма, что у многих приводит к сезонному упадку сил и настроения. Ген REV-ERBα является главным «датчиком света» на клеточном уровне и регулирует активность основных часовых генов (CLOCK, BMAL1, PER, CRY).
Чем управляет этот ген?
- Настроение: Влияет на психоэмоциональное состояние.
- Сон: Регулирует циклы сна и бодрствования.
- Метаболизм: Контролирует обмен сахаров, что связывает его с риском ожирения и диабета.
- Иммунитет и воспаление: Модулирует работу иммунной системы.
Практическое значение открытия
- Новая мишень для лекарств: Ген может стать основой для препаратов против зимней депрессии, метаболических и иммунных нарушений.
- Естественная терапия: Самый простой и эффективный способ поддержать ген — утренний свет и тёмные ночи. Это бесплатная профилактика сезонных сбоев.
- Подход к лечению: Учёные подчёркивают, что бороться нужно не с симптомами (например, депрессией), а с причиной — восстановлением правильной работы биологических часов.
Уникальность исследования
Большинство исследований REV-ERBα проводятся на животных. Российские учёные и их коллеги впервые изучили его работу у людей, живущих в экстремальных световых условиях — в арктической зоне, где проблемы с биоритмами выражены особенно сильно.
Таким образом, открытие гена-«регулировщика» не только объясняет, почему мы чувствуем себя хуже зимой, но и указывает путь к новым методам лечения и простым правилам жизни, которые помогут поддерживать здоровье круглый год.