Знаешь, насмотревшись на людей, которые действительно страдают от аэрофобии (а для кого-то это прям боль не мочь полететь куда-то в другую точку страны или мира), есть список вещей, который пробовал каждый из них.
И первым в этом списке - алкоголь.
Почему он первый? Все просто. Первым делом человек ищет самое простое и доступное решение. Купить 100-200-300 или больший объем алкашки не составляет труда. Даже на борту самолета. Чего уж говорить про аэропорт.
Но это не работает. Это никак не помогает. Разве что, если ты летишь на короткое расстояние и набухавшись в слюни внезапно телепортируешься в точку Б.
Хотя у этого есть последствия в виде того, что тебя могут просто не допустить на рейс.
Поэтому перестань тратить деньги на это. Ведь даже просто взяв и посчитав то время и количество денег, которое ты уже потратил в попытках таким образом избавиться от страха, сильно больше нежели чем ты решал бы проблему со специалистом.
Второе.
На втором месте нашего хит-парада — таблетки. Это второй чаще всего используемый способ. Некоторые из них рецептурные, а некоторые тебе могут даже подсунуть в турагентстве.
У меня был клиент, с которым произошло именно так. Клиент сказал туроператору о том, что боится летать. И знаешь что он сделал?
Дал таблетку фенебута со словами:
- вот это перед полетом выпей и все будет хорошо.
И действительно, полет до места отдыха прошел необычно спокойно. Но вот только, когда до вылета из отпуска домой осталось 3 дня, то клиента начало так накрывать, что он тысячу раз пожалел о том, что выпил эту несчастную таблетку.
Фарма, она во-первых, назначается врачом, а не так, что какой-то левый чел тебе по дружбе или знакомству решил "помочь". Во-вторых, это такой же костыль, как и алкоголь, только сильно хуже. Ведь если ты будешь пить их постоянно, то в какой-то момент тебе нужно будет начать увеличивать дозу. Одна таблетка уже же не помогает.
Но а раз это костыль, то проблема не решена, а лишь создаётся очередная иллюзия об этом.
Третье. Это книги.
Самое бездарное что есть на рынке - это книга Аллена Карра и книга "бывшего пилота", ещё он называет себя "папой аэрофобов".
Почему это бездарность?
Да все просто. У меня был клиент, который боялся летать до такой степени, что пересмотрел все записи черных ящиков имеющихся на Ютубе. Пересмотрел расследования всех авиакатастроф, которые смог найти в интернете на русском языке. И перед каждым полетом читал книгу и первого персонажа и второго.
Помогло ли ему это?
НЕТ.
Советы вроде "найдите вокруг себя 5 красных предметов, а затем 2 синих" - это просто издевательство над человеком, который боится.
Это то же самое что сказать: "ой да ладно тебе, чего тут бояться, самолёт ведь самый безопасный вид транспорта".
Поэтому не трать время. Там нет ничего знакового, до чего бы ты и сам не додумался.
Четвертое. Курсы по избавлению от аэрофобии.
У нас в Москве даже есть школа с замечательным названием "летаем без страха". Только вот странно, люди пройдя групповой курс, а затем пройдя ещё и индивидуальную работу с автором курса (это все тот же папа аэрофобов) приходят и говорят:
- Расскажите, а ваш метод помощи отличается от того, что вот там?
Конечно отличается. Как минимум тем, что я прекрасно понимаю то, что страх полетов это вообще не про логику. Ведь если логически все можно было объяснить, то эффективность этого курса была бы близка к 100%.
Но увы и ах.
Аэрофобы люди умные и прежде чем пойти к специалисту или даже на курс, досконально изучают вопрос того, как устроен самолёт и как он вообще держится в небе. Не говоря о том, что происходит в кабине пилота во время полета.
Стоит ли тратить на это время?
Нет. Точно нет. Хотя ты можешь попробовать. Только помимо времени и деньги ещё потеряешь. А проблема останется.
Пятое.Моё любимое.
Прекрати писать на всякие форумы. Обычно арсенал советчиков прост:
- таблетки
- техники дыхания
- книги
- алко
На этом, пожалуй, все.
Ну вот научился ты, допустим, дышать по квадрату, как думаешь, вспомнишь ты об этом, а главное получится ли это сделать во время того, как тебя разрывает тревога изнутри и вжимает в кресло во время взлета?
Поверь опыту тех, кому я помог - нет.
Но в любом случае решать только тебе, как быть с этим. Ты можешь оставить все как есть, стыдясь своего страха и пытаясь его спрятать поглубже (а это может привести ещё к каким-то более серьезным последствиям, тем же паническим атакам). Либо же минуя каждый из этих пунктов, экономя свое драгоценное время, написать мне в личку и мы договоримся о бесплатной ознакомительной консультации.
Что на ней будет?
Это видео звонок в зум, где разберём конкретно твой случай и я предложу тебе то, как тебе избавиться от страха. При этом, подробно расскажу о том, сколько времени это займет и как будет происходить сам процесс.
Это знакомство без обязательств. После нее ты уже сам решишь как будешь избавляться от страха. С моей помощью или самостоятельно.
Выбор за тобой, действуй!
НАПИСАТЬ МНЕ
Но а если ты не готов сейчас записаться на ознакомительную встречу и тебе нужно время, то подписывайся на мой телеграм канал.