Вы можете быть умным, осознанным, много читать про психологию, духовность, развитие - и при этом продолжать жить не своей жизнью. Делать «как надо», бояться ошибиться, подстраиваться, выбирать не то, что хочется, а то, что безопаснее. Это не слабость характера. Это работа системы, в которой мы выросли.
Её называют по-разному: матрица, система, эгрегоры, социальные программы. Суть одна - мы с детства встраиваемся в правила, которые помогают выживать, но не учат быть свободными.
Матрица - это не что-то мистическое. Это набор программ, которые формируются в нас с детства: как «правильно» жить, как «нужно» себя вести, что стыдно, что опасно, что «не положено хотеть», каким быть, чтобы вас принимали. Эти программы помогают адаптироваться в обществе. Без них человек просто не смог бы нормально взаимодействовать с другими людьми. Важно понимать: матрица нужна для выживания. Проблема начинается тогда, когда человек живёт в ней на 100% и полностью теряет контакт с собой.
Главный инструмент управления - страх. Страх быть отвергнутыми, сделать «не так», потерять деньги, остаться одними, выглядеть глупо, не соответствовать ожиданиям. Почти в каждом страхе в глубине есть одно и то же ощущение: «со мной что-то случится, если я выйду за рамки». Поэтому многие не заявляют о себе, не делают шаги в новое, не выходят из неудобных отношений, не позволяют себе больше денег, свободы и масштаба. Не потому что не могут, а потому что внутри срабатывает сигнал опасности.
Иногда можно услышать: «Нужно полностью выйти из системы». Это иллюзия. Полный выход из любых структур - это не свобода, а потеря опоры. Система нужна, чтобы жить в обществе, работать, взаимодействовать и реализовываться. Задача не «выйти навсегда», а перестать быть полностью управляемыми. Когда вы понимаете, где действуете из страха, а где из выбора, где подстраиваетесь, а где опираетесь на себя, где живёте «потому что так надо», а где «потому что так хочу».
5 шагов, которые реально помогают выходить из матрицы:
Первое. Признать, что система вам нужна. Пока вы боретесь с системой, вы в ней же и застреваете. Любая борьба - это зависимость. Внутренняя позиция: «Да, я живу в системе. Она нужна мне для жизни в социуме. Но я хочу быть в ней осознанно, а не автоматически».
Второе. Идти в свой страх, а не убегать от него. Каждый раз, когда вам страшно что-то сделать, вы упираетесь в границу системы. Не нужно ломать жизнь. Начните с маленьких шагов: сказать о себе, попробовать новое, обозначить границы, сделать то, что давно откладывали, выбрать себя там, где обычно выбирали «как правильно». Страх - это не знак «нельзя». Часто это знак: здесь начинается ваша свобода.
Третье. Перестать играть в Бога и спасателя. Ловушка системы - идея, что вы должны всех спасать, всем помогать, всех исправлять, быть нужными. Это выглядит красиво, но по факту это форма контроля и попытка заслужить ценность. Вы не обязаны быть удобными. Вы не обязаны тащить других. Ваша зона ответственности - ваша жизнь.
Четвёртое. Добавлять игру и юмор вместо напряжения. Система «питается» напряжением и постоянной борьбой. Люди, которые легче выходят из жёстких сценариев, умеют играть с жизнью: не застревают в драме, умеют посмеяться над собой, не делают из любой ошибки катастрофу, легче идут в новое. Игра - это не инфантильность, это внутреннее разрешение жить не только «правильно», но и живо.
Пятое. Взрослеть, а не воевать с тем, что больше вас. Пока человек в позиции ребёнка, он либо подчиняется системе, либо бунтует против неё. И то, и другое - зависимость. Выход начинается там, где появляется внутренняя взрослость: «Я вижу систему. Я в ней живу. Но я могу выбирать, как именно в ней быть».
Постепенно становится меньше страха перед ошибками, появляется больше опоры на себя, уходят автоматические реакции, вы чаще выбираете себя, а не ожидания, легче принимать решения, появляется больше свободы в деньгах, действиях и выборе пути. Вы не становитесь «против системы». Вы перестаёте быть в ней потерянными.
