ВЫГОРАНИЕ
📕 5 языков любви
Моя настольная книга, которую стоит читать, когда ты выгорела.
НА ВЫХОДНЫЕ ДЛЯ ОЩУЩЕНИЯ!
Не когда всё хорошо.
А когда ты:
✔️злишься на близких без причины;
✔️ не выносишь прикосновений
✔️хочешь тишины больше, чем любви
✔️и ловишь себя на мысли: "меня как будто нет"
книга не про романтику.
Она про то, почему ты опустела, даже если всё делаешь правильно.
Что происходит при выгорании на самом деле
Когда женщина выгорает,
у неё обнуляется язык любви.
Ты продолжаешь заботиться, выполнять, быть удобной.
Но внутри( слова больше не греют, прикосновения раздражают, время вместе утомляет)
А потому что твой резервуар пуст!
В чём сила этой книги (если читать не головой)
1️⃣ Она показывает, что любовь - не универсальна.
2️⃣ Она снимает чувство вины
3️⃣ Она помогает заметить, где мы себя предаем.
Книга на выходные и на почувствовать.
Не читай её залпом.
Читай и наблюдай за телом, где сжимается ,где хочется плакать, где вдруг становится легче, почему так происходит.
Не интеллектуальное чтение, это разговор с собой, который каждый давно откладывал.
Я как специалист, точно могу сказать , это работает когда ты слышишь и чувствуешь, а мозг выключайте! Задавайте себе вопросы!
Когда тебя в последний раз любили так, как тебе НУЖНО, а не как умеют?
А ты знаешь, на каком языке любви говоришь ты?
А на каком твой партнёр или ребёнок?
Напиши в комментариях чувствую.
Я знаю, что с этим делать.
#выгорание@Snezhana_K_A
