? Почему вы извиняетесь за то, в чем не виноваты? Почему не можете попросить о помощи, даже когда совсем плохо? Почему в отношениях снова и снова выбираете того, кто вас не ценит? Представьте: ваше подсознание — это маленький домик. 🏡 Каждая буря 🌪️ из прошлого оставила в нем трещину. Ссора родителей при вас. Мамина тревога, которую вы чувствовали. Молчание отца, которое было страшнее крика. Стресс, который никто не заметил, но вы проглотили и понесли дальше. Вы выросли, буря прошла. Но домик продолжает разрушаться изнутри. И теперь это выглядит так: — Панические атаки на ровном месте — Тревога, которая не отпускает — Боли, которые врачи не могут объяснить — Страхи, которые управляют вашей жизнью — Отношения, где вы снова и снова наступаете на одни и те же грабли Тело помнит то, что голова забыла. Практика "Маленький домик" — это один из способов вернуться в тот момент, где ваш мозг застрял в режиме "опасность"⚠️, и сказать ему на языке символов: буря закончилась. Можно отст
Почему сердце начинает колотиться, когда кто-то повышает голос — хотя он даже не на вас кричит
7 февраля7 фев
2
1 мин