данный комплекс выполняйте 2/3 раза в неделю по 3 подхода 15-20 повторений ‼️А более комплексный и целостный подход к твоей осанке есть в моем курсе -« Здоровая спина». ⚡️Сутулость — в прошлое, уверенность — в будущее!🚀 🛫Записаться на курс можно в директ @mokeeva_stretching. 💰Стоимость -7777 ₽ 📹Тренировки в записи у вас остаются навсегда! Или можешь прийти в мой онлайн клуб и за месяц пройти этот курс в записи и плюсом быть на моих прямых эфирах, и все это обилие за 3500₽ Все подробности в ТАПЛИНК🖱 🎯Понравился ролик - ставь лайк и отправляй друзьям. P.S. Видео ускорено под формат рилс, делай упражнения медленно и осознанно.