Почему дети чаще всего набирают вес

Почему дети чаще всего набирают вес

Когда родители говорят:

«Мы вроде бы ничего такого не едим…» —

причины почти всегда вот здесь ⬇️

Что реально влияет на набор веса у детей:

▪️ частые перекусы «по чуть-чуть», но весь день

▪️ калории в напитках: соки, компоты, сладкий чай

▪️ большие порции даже «полезной» еды

▪️ мало движения и много времени с гаджетами

▪️ хронический недосып

▪️ еда как утешение, награда или способ занять ребёнка

▪️ пищевые привычки всей семьи

☝️ Гормональные и эндокринные причины — редкость.

Их заподозрит врач по клинике и только тогда направит на обследование.

Если вес растёт — это повод разобраться в причинах,

а не запрещать еду и не начинать с бесконечных анализов.

📌 Всегда начинаем с простого:

режим дня, напитки и перекусы.

И только потом — всё остальное.

Если нужно — разберём вашу ситуацию индивидуально 💛

#лишнийвес