📖Наша жизнь, даже на пенсии, порой напоминает карусель - заботы, новости, суета.
В голове порой такой шум, а лучший доктор для тишины в голове - это старая добрая бумажная книга.
📚Учёные провели исследование и выяснили удивительную вещь: всего 45 минут чтения снижают уровень стресса (гормона кортизола) на целых 60%!
📚Когда читаем, мы остаёмся наедине с сюжетом, героями, своими чувствами.
Это и есть то самое глубокое погружение, которое успокаивает нервную систему лучше любого лекарства.
📚Мы будто переносимся в другой мир, который дарит нашей душе покой.
Это еще и тихий, но очень мудрый учитель. И самые важные открытия мы часто делаем не в суете дня, а наедине с хорошей книгой.
📚Наше мышление становится гибким.
Вдруг в книге герой находит неожиданный ход, видит ситуацию с разных сторон. И у нас вспыхивает озарение, которое можно применить к своей собственной жизни.
📚Мы проживаем радости и печали героев, как свои собственные.
Это — тренировка души. Она учит сострадать, понимать других без слов, прощать. Становиться добрее и мудрее к своим близким.
Книга будит в нас творца и подсказывает простые, но такие важные смыслы, открывает сокровенные тайны.
📖А какая книга вдохновила вас на реальный поступок?
Поделитесь, пожалуйста, своей историей в комментариях! Нам очень интересно!