🎭 МАРАФОН "Манипуляции

🎭 МАРАФОН "Манипуляции". ДЕНЬ 2-й

Добрый день, дорогие друзья!

Я очень рада видеть вашу активность к первому заданию марафона. Осознание проблемы - всегда наполовину ее решение, поэтому отслеживание своих реакций в момент коммуникации - это возможность разорвать манипулятивную связь.

📌 Если в процессе общения вы вдруг почувствовали:

1. На физическом уровне (сердцебиение, тяжесть в груди, спазм в дыхательных путях ...)

2. На эмоциональном уровне (чувство тревоги, вины, неясное ощущение, что что-то "идет" не так...)

3. На поведенческом уровне (желание действовать срочно и безотлагательно...)

4. На когнитивном уровне (сложности с осмыслением ситуации, формулированием мыслей...)

Стоит взять небольшую паузу, вспомнить, какие именно слова вы услышали, какую "болевую точку" они могли задеть.

Чуть позже мы рассмотрим приемы разрыва манипулятивной связи, но даже короткая передышка позволит вернуть осознанность.

📌 Какие же лексические ловушки чаще всего используются в манипуляциях? Именно они запускают реакции, которые принуждают нас испытывать эмоции и действовать немедленно:

1. Эмоциональный шантаж - условия, чтобы получить свою выгоду.

Часто используются противопоставления: если ты не ..., то тогда я...

Если ты не приедешь мне помогать, то какой ты сын после этого!

Если вы не останетесь на сверхурочную работу, я лишу вас премии!

Если ты мне не купишь эту вещь, значит, ты меня не любишь!

2. Обобщение (укрупнение) конкретной ситуации, которая рассматривается как правило.

Для этого используются слова: всегда, никогда, вечно...

Ты никогда мне не помогаешь!

Вечно ты опаздываешь!

3. Интимная беседа - использование фраз, по которым собеседник понимает свою привилегированность:

По секрету говоря, только между нами...

Это тайная информация, но поделюсь с вами...

4. Демонстрация обиды

Как вы можете думать, что я вас обманываю!

Как вы можете сомневаться во мне (подозревать меня)!

5. Обесценивание

Что ты сделал? Это ничто по сравнению с моим вкладом в это дело!

Как вы можете считать себя профессионалом в этой области, если у вас нет опыта в решении таких вопросов...?

6. Ложный выбор

Представление решения ситуация только в двух вариантах, которые выгодны манипулятору при нежелании собеседника, в целом, давать положительный ответ:

Мы едем к моей маме сейчас или после обеда?

Мы подпишем договор у нас или у вас в офисе?

✏️ ЗАДАНИЕ:

Вспомните, замечали ли вы подобные фразы в речи собеседников? Понаблюдайте, не произносите ли вы неосознанно, подобные по построению фразы?

Напишите в комментариях! По желанию, приведите примеры таких манипуляций.

❗️Напоминаю, что участники, разместившие ответы ко всем 3-м дням марафона - примут участие в розыгрыше небольших, но приятных призов от Школы.

Хороших выходных! Финальное задание марафона я опубликую в понедельник, 09.02!