Как вода помогает нашему организму бороться с недугами❓️
👩🔬Наш иммунитет – это сложная система, которая постоянно трудится, чтобы защитить нас от вредных микроорганизмов. Но для эффективной работы ей нужны правильные условия и ресурсы.💧 И одним из самых важных является вода.
Почему вода так важна для нашей защиты❓️
🔹️Очищение организма: Она помогает почкам и лимфатической системе выводить из организма вредные вещества и продукты обмена.
🔹️Защита слизистых: Наши слизистые оболочки в носу, горле и рту – это первая линия обороны от вирусов и бактерий. Если организму не хватает воды, слизистые пересыхают, становятся менее эластичными и более уязвимыми для проникновения инфекций.
🔹️Свободное движение "защитников": Иммунные клетки путешествуют по нашему телу с кровью и лимфой. Достаточное количество воды обеспечивает хорошее кровообращение и лимфоток, позволяя нашим "бойцам" быстрее достигать места, где возникла угроза.
🔹️Снижение стресса для тела: Даже небольшое обезвоживание – это стресс для организма.
