Мой новый кухонный комбайн: тихий, бесплатный и иногда советует варить бананы с рыбой

Признаюсь честно: я не люблю готовить. Нет, я обожаю есть и видеть счастливые лица домашних. Но сам процесс... Эти вечные вопросы «что бы такого сделать?», «на сколько хватит фарша?» и «как оживить вчерашнюю гречку?» выматывают больше, чем генеральная уборка. Мой главный кухонный стресс — стоять перед открытым холодильником в шесть вечера с пустой головой и полным чувством вины.

И тут на помощь пришёл мой цифровой помощник. Неожиданно он оказался идеальным партнёром по кухне: он не занимает место на столе, не ворчит, что я опять купила не тот соус, и у него всегда есть идея. Хотя иногда эти идеи... своеобразные.

Раунд первый: Битва с рутиной или «Мама, опять сосиски?»

Ситуация знакомая: сил нет, фантазия на нуле. Я сказала ИИ:

«Устала думать, что готовить. Составь простое меню на будний день: быстрый завтрак, обед с супом и сытный ужин. Блюда должны быть разными. На готовку — не больше часа в сумме».

Через секунду у меня был чёткий план: овсянка на завтрак, куриный суп с вермишелью на обед и макароны по-флотски на ужин. Базово, но уже направление есть. Ценность была не в гениальности рецептов, а в том, что кто-то принял это решение за меня. Я вздохнула с облегчением и пошла варить суп. Это был первый шаг к перемирию с кухней.

Раунд второй: Игра в холодильник или Колдуем из ничего

Мой самый любимый квест. Открываю холодильник: остались куриная грудка, полбанки сметаны, два подвявших помидора и пакет замороженной стручковой фасоли. Обычно я бы просто заказала пиццу. Но в этот раз спросила у ИИ:

«Что можно вкусного приготовить из куриной грудки, сметаны, помидоров и стручковой фасоли? Дай 2-3 варианта рецепта».

Он выдал рецепт курицы в сметанно-томатном соусе с фасолью. По сути — всё те же ингредиенты, но в моей голове они не складывались в блюдо, а у ИИ — сложились. Я добавила лука и чеснока (это уже моя инициатива). Получилось очень достойно! ИИ не волшебник, он — супер-оптимизатор, который видит связи между продуктами. Теперь это мой главный способ спасти продукты от гибели в задних рядах холодильника.

Раунд третий: А если страшно? Или Спасение новичка

Я всегда боялась работать с дрожжевым тестом. Кажется, это удел избранных. Для эксперимента я сказала:

«Объясни, как приготовить простое дрожжевое тесто для пирожков, как будто я совсем новичок. Распиши по шагам, предупреди о возможных ошибках».

ИИ выдал подробнейшую инструкцию: от температуры молока («палец должен терпеть») до консистенции теста («липнет к рукам, но не остаётся на них комками»). Он предупредил, где чаще всего ошибаются, и объяснил, почему тесто может не подняться. Это было как если бы со мной на кухне стояло спокойное, всезнающее существо, которое не будет кричать «я же говорила!». Тесто получилось. Пусть пирожки вышли немного кривоватыми, но они были моими, и я их больше не боюсь.

🔪 Мои главные кухонные промты для ИИ (берите в дело!)

1. Спасительный: «У меня есть [список продуктов]. Что из этого можно приготовить на ужин?»
2. Экономный: «Дай рецепт [название блюда] с расчётом на 4 порции. Распиши ингредиенты в граммах».
3. Для новичка: «Объясни пошагово, как [базовое действие: например, сварить рассыпчатый рис или сделать соус бешамель]. Опиши признаки готовности».
4. Идейный: «Предложи 5 необычных, но простых начинок для обычной яичницы/омлета».
5. Аварийный: «Чем можно заменить [отсутствующий ингредиент] в рецепте [название блюда]?»

И вот главный кухонный вопрос, который меня теперь мучает:

Если раньше мы звонили маме или искали рецепт в пожелтевшей книжечке, то теперь спрашиваем у алгоритма. Стал ли ИИ для нас таким же «семейным поваром», передающим условные «секретные рецепты»? Или это просто удобный справочник, который лишает готовку души и интуиции? Что думаете?

А то я уже начинаю благодарить нейросеть вслух, когда у меня получается соус. Это нормально? 😄

А если серьёзно, если ваши эксперименты с ИИ уже наводят на мысль, что хочется не просто тыкать в кнопки, а научиться управлять нейросетями по-настоящему, чтобы они работали на вас, вашу работу или блог, то стоит посмотреть в сторону системного обучения. Например, курс «Субмарина Нейросети» от одноимённой онлайн-школы, где учат, как с помощью ИИ зарабатывать первые деньги на удалёнке, делать задачи в 3-5 раз быстрее и даже создавать контент с помощью аватаров . Основатели курса, Евгения Зеленова и Натали Анарбаева, учат не просто использовать нейросети, а применять их как полноценный рабочий инструмент для решения бытовых и профессиональных задач . Это партнёрская ссылка:https://ihclick.ru/?p=239390&o=324988&idp=312091&erid=2VtzqxE3VwU если вам интересно изучить нейросети глубже, переходите, а я получу за это небольшую благодарность от школы. И, кстати, для старта у них есть бесплатный мастер-класс с подарком в виде 50 классных промптов — можно начать с него .