Плакать нельзя успокаивать: где на самом деле ставить запятую (все о детском плаче до 3х лет)

Введение.

«Можно ли избаловать младенца, если реагировать на каждый плач?
А если не реагировать — вырастет ли он самостоятельным?»

Вопрос детского плача — один из самых поляризующих в родительской среде. Однако за громкими мнениями часто теряется главное — данные науки.

В этой статье, опираясь на современные исследования, мы рассмотрим, какие стратегии реагирования на детские слёзы действительно способствуют формированию безопасной привязанности, эмоциональной устойчивости и способности к саморегуляции — от новорождённости до трёх лет.

Плач новорождённого: почему важна чуткая реакция

В первые месяцы жизни плач является единственным сигналом потребностей ребёнка. Научные данные однозначны: быстрый отклик родителей на плач новорождённого необходим для его здорового развития. Классические наблюдения Мэри Эйнсворт показали, что дети матерей, которые оперативно откликались на плач в первые месяцы, в возрасте одного года плакали реже и короче по времени, чем дети более «выдерживающих паузу» матерей: оперативное удовлетворение нужд плачущего младенца формирует базовое доверие и безопасную привязанность [16]. Если игнорировать плач систематически, дети начинают плакать чаще и дольше, пытаясь добиться внимания [3]. В одном из ранних исследований частота плача возрастала по мере увеличения числа проигнорированных эпизодов [3].

Причина в том, что своевременное удовлетворение базовых нужд (покормить, согреть, поменять подгузник, взять на руки) снижает уровень стресса у младенца. Исследования психобиолога Меган Гуннар и коллег выявили: при плаче у младенца резко повышается уровень гормона кортизола – но если взрослый быстро утешает и успокаивает ребёнка, уровень кортизола снижается[17]. Постоянно повышенный кортизол опасен: он негативно влияет на созревающий мозг, формируя гиперчувствительность к стрессу в будущем, ослабляя иммунитет и даже повышая риски метаболических нарушений[3]. Чуткий родительский отклик – природный механизм, защищающий ребёнка от этих последствий, помогая поддерживать гормоны стресса в здоровых пределах[3].

Важно отметить, что невозможно «избаловать», «приучить к рукам» новорождённого избыточным вниманием. Наоборот, психологи подчёркивают: первые месяцы жизни – фундамент формирования базового чувства безопасности. Если малыш узнаёт, что на его крик неизменно приходит заботливый взрослый, формируется надёжная привязанность. Напротив, игнорирование постоянного плача младенца способно привести к негативным изменениям в мозге. Исследование Йельского и Гарвардского университетов показало, что интенсивный стресс у младенцев (вызванный длительным плачем без утешения) приводит к функциональным изменениям в мозге, подобным тем, что наблюдаются у взрослых с депрессией[4]. Избыток кортизола на фоне отсутствия поддержки может повреждать нейронные связи и тормозить интеллектуальное развитие малыша[4]. Так, одно лонгитюдное исследование в США выявило: дети, которых в первые 3 месяца часто оставляли надолго плакать, к 5 годам имели IQ в среднем на 9 пунктов ниже и отставали в развитии мелкой моторики по сравнению со сверстниками[19]. Более того, игнорирование детского плача в младенчестве статистически связано с повышенным риском поведенческих проблем. В журнале Pediatrics сообщалось, что отсутствие реакции родителей на постоянный плач младенца ассоциируется с трудностями обучения и десятикратным увеличением риска синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) в дальнейшем[4]. Конечно, такой плач часто является симптомом проблем (например, колик), но вывод авторов однозначен: оставлять малыша плакать без утешения недопустимо.

Педиатры и специалисты по привязанности сходятся во мнении, что в первые месяцы жизни лучший подход – сразу пытаться устранить причину слёз. Как правило, причины плача новорождённого можно условно разделить на три группы:

• Физиологический дискомфорт – холодно, жарко, мокрый подгузник, громкий шум, нужна смена положения.
• Усталость, перевозбуждение – младенец хочет спать или устал от впечатлений.
• Голод – потребность в питании или сосании.

Если исключены первые две, следует предложить грудь или смесь. Кормление по требованию – естественная реакция на плач в традиционных культурах. Кормление не только утоляет голод, но и удовлетворяет потребность в сосании и близком контакте. Такой подход в первые недели жизни способствует установлению достаточной лактации у матери и саморегуляции питания у ребёнка[3]. Таким образом, в период новорождённости (примерно до 3 месяцев) родителям важно реагировать на каждый плач – взять ребёнка на руки, попробовать покормить, проверить комфорт. Даже если не удаётся сразу понять причину, само присутствие взрослого рядом значительно облегчает стресс малыша. Психологи отмечают, что плакать на руках у любящей мамы – совершенно иной опыт для ребёнка, чем плакать в одиночестве в кроватке[3]. Грудничок, которого держат на руках и успокаивают, ощущает физическую безопасность и эмоциональную поддержку, благодаря чему эпизоды плача проходят быстрее и не оставляют травматичного следа[3]. Британский психолог д-р Пенелопа Лич отмечает, что младенец, которого оставляют долго рыдать в одиночестве, в конце концов замолкает не потому, что успокоился, а из-за бессилия и истощения, отчаявшись дождаться помощи [3]. Такой «выученной беспомощности» следует избегать.

После 3–6 месяцев: учим распознавать потребности (и не «заедать» эмоции)

Начиная с 3–4 месяцев жизни, репертуар плача ребенка расширяется. Помимо голода или боли, плач может сигнализировать о скуке, перевозбуждении или желании внимания. Родителю важно учиться распознавать подтекст: возможно, малыш устал от впечатлений или нуждается в смене активности. В это время возникает вопрос – как успокаивать плач, если очевидные физические причины исключены?

Частый рефлекс у многих родителей – предложить грудь или бутылочку при любом плаче, даже если ребенок недавно сыт. Однако современные исследования указывают на подводные камни привычки “кормить от плача”. Да, сосание успокаивает ребенка рефлекторно, но если еда используется как универсальное успокоительное, у малыша формируется связь «неприятное чувство (скука, обида, тревога) → еда как утешение». В дальнейшем это может превратиться в эмоциональное переедание – попытки «заесть» стресс уже во взрослом возрасте[6]. В крупном лонгитюдном исследовании 2021 года было показано: матери, часто прибегавшие к кормлению, чтобы успокоить ребёнка в возрасте 2 и 6 месяцев, имели детей с повышенной склонностью просить еду при расстройстве уже к 12 месяцам[5]. Также отмечается, что постоянное кормление при каждом плаче мешает ребенку учиться распознавать сигналы собственного тела – чувство голода и насыщения, что в перспективе повышает риск проблем с весом[6].

Другое исследование (двойное близнецовое, Великобритания, 2025) подтвердило, что в раннем детстве решающий вклад в развитие привычки «заедать эмоции» вносит именно семейная среда. Генетическое влияние на эмоциональное переедание у малышей минимально – главную роль играют общие условия воспитания, в том числе родительские практики кормления[6]. Конечно, грудное вскармливание – не только про питание, но и про близость. В 3–6 месяцев ребёнок всё ещё нуждается в сосании для успокоения (это врождённый рефлекс). В этом возрасте грудь все еще служит «естественным успокоительным» и отнимать у младенца этот способ самоуспокоения преждевременно не стоит. Однако современная педиатрия рекомендует постепенно, с развитием ребёнка, учить его и другим способам успокоиться, помимо еды. Например, с ~4–6 месяцев можно мягко предлагать иной способ успокоения, оптимально – телесный контакт, мягкое укачивание, спокойный голос. Так ребёнок учится, что не всякий дискомфорт означает голод, и начинает понемногу осваивать навыки саморегуляции.

Интересно, что умеренный подход – реагировать, но не бросаться мгновенно с бутылочкой при каждом писке – подтверждается исследованиями по привязанности. Недавнее лонгитюдное исследование (Великобритания, 2020) с участием 178 детей от рождения до 18 месяцев показало, что редкое оставление плачущего ребёнка на короткое время не связано с ухудшением привязанности или поведения в 18 месяцев. Более того, такие дети к полутора годам в среднем плакали ощутимо меньше и могли быстрее сами успокоиться[18]. Проще говоря, нет жёсткой необходимости либо мгновенно успокаивать, либо сознательно выдерживать паузы – важно учитывать контекст. Если не время кормления и плач скорее капризный, изредка пара минут ожидания не нанесет сильного вреда [8]. Но это не значит, что ребёнка надо игнорировать долго, особенно в раннем возрасте[8] .

Вывод для первого полугодия жизни: оптимален чуткий, но гибкий подход. Длительное игнорирование плача младенца может быть вредным, однако не каждый писк требует немедленного кормления. Важно учитывать контекст и использовать разные способы успокоения — телесный контакт, укачивание, голос. Ребёнок постепенно осваивает саморегуляцию, при этом сохраняя ощущение доступности и надёжности родителя.

Малыш 6–12 месяцев: реакции на первые эмоции и боли

Во втором полугодии жизни детское развитие делает скачок: появляются первые попытки ползать, сидеть, вставать, формируются зачатки речи (лепет) и более сложные эмоции. Ребёнок уже не новорождён, но и самостоятельно справляться со своими переживаниями ещё не может. В этом возрасте причины слёз могут быть следующими:

• Физическая боль или испуг. Малыш может удариться, прищемить пальчик, сильно испугаться громкого звука или незнакомца.
• Фрустрация и гнев. Ребёнок пытается что-то сделать (дотянуться до игрушки, встать) и у него не выходит – возникают первые «прототанТрумы» (мини-истерики от невозможности достичь желаемого).
• Обиды и потребность во внимании. Например, мама вышла из комнаты – и начинается плач из-за разлуки (страх сепарации), который обычно становится особенно сильным около 8–10 месяцев, когда формируется привязанность.

Как реагировать? Если ребёнку реально больно или страшно, психологи однозначно советуют реагировать сразу и максимально поддерживающе. Даже в случае небольших травм важно показать ребёнку, что вы заметили его боль. Лучшее, что может сделать родитель, – физически утешить и эмоционально валидировать чувство малыша. Валидировать – значит подтвердить, что его эмоция понятна и не отвергается: «Ты ударился, больно, понимаю, мой хороший, я с тобой» – даже простая фраза такого рода, произнесённая спокойным тоном, творит чудеса[9]. Недавнее исследование, опубликованное в журнале Pain (2024), показало: подтверждение детской боли и страха – будь то мелкая царапина или серьёзная медицинская процедура – существенно снижает последующий уровень тревожности и даже субъективной боли у детей[9]. В эксперименте дети, чьи родители и врачи проговаривали и признавали их боль («Да, понимаю, щиплет, неприятно, тебе могло стать страшно, это нормально»), в будущем лучше справлялись с болевыми ощущениями и не боялись сообщать о своих проблемах[9]. В то же время обычные попытки успокоить ободрениями типа «Ну не плачь, ничего страшного, всё нормально» – казалось бы, логичные – дали противоположный эффект. Поэтому правильная стратегия при детской боли – сначала эмпатия и принятие чувства, затем поддержка.

Практически это выглядит так: если малыш ударился и расплакался, спокойно возьмите его на руки. Постарайтесь сами сохранять выдержанное выражение лица – дети тонко чувствуют реакцию матери. Исследования по ко-регуляции эмоций отмечают, что дети «заражаются» эмоциональным состоянием родителей, особенно в раннем возрасте[10]. Когда мама паникует при виде крови или громко охает, ребёнок пугается ещё сильнее. Напротив, если родитель транслирует внешнее спокойствие, это успокаивает нервную систему ребёнка[10]. Психологи называют это реакцией «эмоционального отражения»: младенец смотрит на лицо мамы, как бы сверяясь, насколько всё плохо. Если мама сохраняет относительное хладнокровие (не путать с безразличием!), ребёнок получает сигнал: опасность миновала, можно успокоиться. В гештальт-терапии есть понятие «контейнирование чувств» – когда один человек своим присутствием и спокойствием помогает другому выдержать сильную эмоцию. Вы именно это и делаете, «контейнируя» страх и боль ребенка своим уверенным видом[9].

Кроме эмоционального посыла, конечно, стоит и физически помочь: нежно погладить место ушиба (если не опасно трогать), прижать к себе, можно покачать. Некоторые дети быстрее успокаиваются, если родитель ритмично покачивает или ходит, тихонько напевая – монотонные движения действуют организующи на незрелую нервную систему. Однако есть нюанс: некоторые родители сразу дают грудь или включают мультфильм, чтобы отвлечь плачущего малыша от боли. Гештальт-терапевты и специалисты по осознанному воспитанию предостерегают от такой тактики моментального переключения внимания. Почему? Дело в том, что дискомфорт – это важный сигнал тела, и ребёнку полезно прожить и осознать свою эмоцию (пусть на самом элементарном уровне), получить утешение через контакт, а не путём отстранения от переживания. Если каждый раз при плаче малыша тут же отвлекать погремушкой или видео на телефоне, есть риск нечаянно заложить модель: неприятные ощущения нужно заглушать внешними стимулами, а не проживать. Ребёнок может начать подавлять проявление боли или грусти, переключаясь на внешние развлечения, что в будущем затруднит ему распознавание собственных чувств. С позиции гештальт-подхода такая стратегия – вид эмоционального избегания. Гештальт-терапия, напротив, фокусируется на том, чтобы человек осознавал свои чувства и телесные реакции в настоящем моменте[11]. Применительно к малышу это означает: когда ребёнок плачет от ушиба, лучше дать ему выплакаться у вас на руках, чем мгновенно сбивать внимание конфеткой, игрушкой или гаджетом. Исследования эмоционального развития подтверждают, что стиль воспитания, при котором родители отвергают или отвлекают от эмоций («эмоционально обесценивают»), ассоциирован с более высоким уровнем тревожности и внутренними проблемами у детей в школьном возрасте[12]. Напротив, эмоциональное принятие служит фактором психологической устойчивости[12].

Важно понимать, что отвлечь – не всегда плохо. Иногда лёгкая смена фокуса после первоначального утешения может помочь завершить истерику. Например, когда острая боль чуть утихла, довольно эффективно предложить ребенку другую активность: «Пойдем поищем на кухне лёд для шишки» или «А покажи зайке, где ты ударился». Такая переключающая игра уже не отрицает чувство, а мягко выводит из него. Поэтому баланс: сначала – контакт и принятие чувства, потом – переключение на что-то позитивное, когда кризис миновал.

«Кризис трех лет»: капризы и истерики у подросших детей

А как реагировать, если ребёнок плачет навзрыд, хотя очевидно, что он не ушибся? Такие ситуации часто начинаются около года и особенно ярко проявляются около 2,5–3 лет (кризис трех лет «Я сам!»): малыш злится (например, ему не дали опасный предмет), падает на пол и ревёт больше от обиды, чем от боли. Каприз или гневный плач – это другое нежели плач от боли. Здесь задача родителя – не подкрепить истерику, но всё же помочь малышу выразить и унять своё негодование. Современная психология советует при истерическом плаче у годовалого-трёхлетнего ребёнка действовать так:

• Оставаться рядом и сохранять спокойствие. Ребёнок может кататься по полу и кричать – ваша тихая устойчивость будет для него «якорем». Если вы тоже начнёте кричать или, наоборот, убегать, ситуация лишь ухудшится.
• Минимальная вербальная реакция. Сперва лучше не читать нотаций – ребёнок в сильном плаче вас не услышит. Достаточно короткой фразы мягким голосом: «Я вижу, ты расстроен… Я рядом».
• Физический контакт по ситуации. Некоторые дети позволяют себя обнять во время истерики – тогда обнимите, погладьте. Но многие в разгаре аффекта отталкивают – тогда не навязывайтесь с объятиями, но будьте поблизости на видимом расстоянии, чтобы он не чувствовал себя брошенным.
• После того, как буря эмоций спадёт (плач станет тише, ребёнок начнёт ловить ваш взгляд), можно подключить вербализацию: коротко объяснить ситуацию или озвучить чувство: «Ты рассердился, потому что я забрала ножницы. Понимаю, тебе очень хотелось, но это опасно. Уже всё хорошо, ты в безопасности».

Таким образом, когда плач носит характер требования или протеста, родителю важно не кричать в ответ и не идти на поводу, но и не игнорировать полностью. Психологи нашли любопытный баланс: уделять внимание эмоциональному состоянию, но не поощрять поведение. Например, если ребёнок бросился на пол в магазине и ревёт, не стоит демонстративно уходить – это усилит страх брошенности. Лучше отойти на шаг, сохранять визуальный контакт и спокойно ждать, при необходимости ограждая от опасности. Но при этом не следует выполнять изначательное требование, спровоцировавшее истерику (например, покупать игрушку), иначе ребёнок усвоит, что плач – эффективное средство манипуляции. Действительно, исследования поведения показали, что родительское внимание само по себе может подкреплять негативные реакции. В эксперименте с детьми 8–12 лет, страдающими болями в животе, обнаружено: когда родители проявляли чрезмерное внимание и сочувствие к каждому жалобному симптому, дети чаще жаловались на боль; когда же родители старались отвлечь – количество жалоб снижалось вдвое[13]. Девочки особенно склонны усиливать «страдальческие» проявления, если мать откликается слишком драматично[13]. Из этого следует полезный вывод: не стоит превращать каждую царапинку в трагедию, окружая ребёнка избыточной тревогой и жалостью. Если малыш увидит, что любой его писк вызывает у мамы панику, он либо начнёт бессознательно пользоваться этим для привлечения внимания, либо сам станет более тревожным.

Другой крайность – полное игнорирование плачущего ребёнка в надежде "сам успокоится" – тоже несёт риски. Да, иногда короткая пауза полезна, чтобы ребенок попробовал самоустаканиться. Но регулярное эмоциональное холодность (когда малыша оставляют плакать одного надолго) чревата формированием небезопасного типа привязанности. Дети, которых систематически оставляли без утешения, могут развить избегающую привязанность – они внешне спокойнее, меньше плачут, но исследования показали, что их уровень кортизола остаётся высоким: то есть внешнее «смирение» даётся ценой внутреннего стресса[17]. Впоследствии такие люди могут испытывать сложности с доверием, близостью, имеют склонность подавлять эмоции. Другая часть детей реагирует на холодность родителей усилением проблемного поведения: они вырастают более импульсивными, агрессивными, с трудом контролируют чувства – фактически, они продолжают «искать» границы и внимание, недополученные в младенчестве[4]. Доктор Аллан Шор, исследователь нейропсихологии привязанности, указывает: заботливый, чуткий родитель буквально стимулирует развитие мозговых структур, отвечающих за способность к привязанности и эмоциональному благополучию ребенка[4]. Если же в ранние годы этого опыта нет, зоны мозга, отвечающие за эмпатию и саморегуляцию, могут развиваться аномально, что увеличивает риск серьезных личностных и эмоциональных трудностей в будущем[4].

Последствия разных стратегий: обзор и рекомендации

На основании рассмотренных данных можно обобщить плюсы и минусы различных способов реагирования на детские слёзы:

• Постоянное чуткое реагирование (attachment parenting): безотлагательное утешение каждого плача, совместный сон, ношение на руках. Достоинства: формирует крепкую привязанность, ребёнок ощущает себя в безопасности, в дальнейшем демонстрирует лучшую способность к эмпатии и доверию[11]. Снижает уровень стресса и число эпизодов плача в долгосрочной перспективе[16]. Возможные недостатки: родитель может перегореть от постоянного напряжения. Также есть риск формирования привычки искать утешение только во внешнем источнике – малыш может не научиться сам себя успокаивать даже по мере роста. Однако исследования показывают, что при грамотном подходе дети привязанных родителей развивают самостоятельность опираясь на опыт надёжного тыла.
• Игнорирование эмоциональных проявлений («не приучать к рукам», «пусть сам успокоится», «мальчики не плачут»): нередко оправдывается идеей воспитания самостоятельности, однако эмпирических подтверждений его пользы нет. Напротив, исследования указывают на повышенный уровень стресса. В краткосрочной перспективе ребёнок может плакать меньше, но это связано не с саморегуляцией, а с утратой ожидания помощи. Такой опыт подрывает базовое доверие, что в дальнейшем чревато риском формирования тревожных или депрессивных черт у детей [4]. Например, «брошенные» в детстве в слезах люди часто рассказывают на терапии о чувстве, что «меня никто не услышит, нет смысла просить о помощи», им труднее строить близкие отношения. Таким образом, намеренно холодный стиль – самый неблагоприятный для психики ребенка.
• Гиперопека — это постоянное мгновенное успокаивание ребёнка при любом недовольстве. В раннем младенчестве такой подход снижает плач, но ближе к году может приводить к низкой фрустрационной толерантности: ребёнку становится трудно переносить задержки и отказы, что осложняет адаптацию в коллективе. Исследования показывают связь этого стиля воспитания с повышенной тревожностью и эмоциональной неустойчивостью детей в дальнейшем[14][15]. Задача родителя — не исключать любые фрустрации, а постепенно помогать ребёнку осваивать саморегуляцию, оставаясь для него надёжной опорой.

Рекомендации для родителей по реагированию на слёзы (0–3 года)

Подводя итог научным данным, можно сформулировать несколько практических советов:

• От 0 до 6 месяцев: реагируйте на каждый плач новорождённого, обеспечивая базовые потребности. Берите малыша на руки, успокаивайте голосом, при необходимости кормите[16][17]. Не бойтесь избаловать – напротив, так вы уменьшите частоту плача в будущем и сформируете у ребенка базовое доверие к миру[16]. Игнорирование плача грудничка недопустимо[4].
• Не используйте пищу как универсальное успокоение. Если ребёнок плачет не от голода (особенно после 6 мес.), попробуйте сначала другие способы: поменять позу, дать соску, обнять, развлечь [6]. Регулярное «кормление от слёз» может закрепить привычку заедать стресс и привести к проблемам с питанием впоследствии[6].
• При плаче от боли/испуга действуйте мгновенно: возьмите на руки, спокойно поговорите, назовите чувство («Ты испугался, я понимаю»), физически утешьте (погладьте, прижмите)[22]. Дайте ребёнку выплакаться столько, сколько нужно, в вашем присутствии – не отвлекая сразу внешними стимулами. Он должен почувствовать, что вы поняли его боль[9]. Это ускорит восстановление эмоционального равновесия и в будущем повысит доверие ребенка к вам.
• Сохраняйте самообладание. Ребёнку нужен ваш тихий уверенный сигнал, что ситуация под контролем. Если чувствуете, что сами паникуете, сделайте пару глубоких вдохов или мысленно проговорите себе, что нужно помочь малышу – это вернёт фокус. Помните: спокойный родитель = успокаивающийся ребёнок[10].
• При капризах и истериках не злитесь и не сдавайтесь. Оптимально – эмпатия + границы. Признайте эмоцию: «Я вижу, ты расстроен/сердишься, потому что…», но держите пределы дозволенного: например, не давайте запрещённую вещь, чтобы только прекратить крик (иначе это закрепит истерики как способ добиться своего). Дайте понять, что вы рядом: «Я подожду, когда ты успокоишься» – и действительно спокойно подождите, находясь на расстоянии вытянутой руки. Как только ребёнок начал стихать, мягко переключите его внимание: предложите другое занятие или утешение.
• Не высмеивайте и не ругайте за слёзы. Фразы вроде «Что ты ревёшь как девчонка/неженка» чрезвычайно вредны. Ребёнок получает послание, что его чувства неправильны, и начнёт либо подавлять их (что грозит психологическими проблемами), либо плакать ещё сильнее от обиды. Вместо порицания – поддержка и обучение: помогите назвать чувство («ты рассердился/тебе обидно»), покажите приемлемый способ реагировать. Например: «Можно сказать маме, что ты расстроен, если захочешь, то можно продолжать плакать».
• Учите ребёнка со временем саморегуляции. К концу младенческого периода и уж тем более в 2–3 года уместно стимулировать навыки успокоения: можно вместе делать дыхательные упражнения в игре («давай подуем как дракон»), предлагать любимую игрушку для утешения («обними мишку, ему тоже грустно»), хвалить за каждый шаг к тому, что он успокоился сам. В исследовании Гарвардского университета (2024) отмечено, что практика ко-регуляции – когда взрослый сначала помогает, а потом постепенно передаёт бразды саморегуляции ребёнку – ведёт к более высокому уровню эмоциональных навыков и стрессоустойчивости у детей[10]. Это значит, что реагируя на слёзы в раннем возрасте, вы закладываете фундамент способности ребёнка справляться с эмоциями во взрослой жизни.
• Берегите себя. Постоянный детский плач – большое испытание для психики родителей. Если чувствуете раздражение или бессилие, допустимо аккуратно положить малыша в безопасное место на пару минут и выйти перевести дух (при условии, что ребёнок в это время в безопасности). Пару минут плача без вас не причинят серьёзного вреда, если в целом вы обычно откликаетесь[18]. Лучше мама немного остынет, чем навредит себе или ребёнку. Попросите помощи у близких, организуйте «дежурства», чтобы у каждого родителя был отдых.

Заключение. Детские слёзы – неотъемлемая часть развития, язык, с помощью которого малыш познаёт мир и устанавливает отношения с близкими. Наша задача – не подавить этот язык, а услышать и грамотно ответить на него. Наука последних лет подтверждает то, что чуткие родители часто знали интуитивно: любовь, терпение и уважение к эмоциям ребёнка – лучший путь. Прислушиваясь к плачу младенца и утешая его, мы формируем у него ощущение, что мир – безопасное место, где его потребности важны[11]. А постепенно обучая малыша понимать свои чувства и успокаиваться, мы дарим ему навык, который послужит всю жизнь – навык эмоциональной регуляции[10] . Балансируйте между внимательностью и воспитанием самостоятельности, избегайте крайностей – и ваши маленькие дети вырастут более уверенными, эмпатичными и психически здоровыми взрослыми. В конце концов, слёзы – это не повод для отчаяния, а возможность для близости и обучения ребенка справляться с этим сложным миром при поддержке любящих родителей.

Список использованных источников:

1. Боулби Дж. Привязанность. – Нью-Йорк: Basic Books, 1969. – 401 p.
2. Жаботинская С. Использование родительской стратегии «дать прокричаться» не оказало негативного влияния на развитие ребенка и формирование у него привязанности [Электронный ресурс] // Naked Science. 11.03.2020. URL: https://naked-science.ru/article/psy/ispolzovanie-roditelskoj (дата обращения: 05.02.2026).
3. La Leche League International. Why Babies’ Tears Make Us Cry and Why They Matter [Электронный ресурс]. – URL: https://llli.org/ru/news/why-babies-tears-make-us-cry-and-why-they-matter/ (дата обращения: 07.02.2026).
4. AdMe. Почему ни в коем случае нельзя игнорировать детский плач [Электронный ресурс]. – URL: https://adme.media/articles/4-prichiny-pochemu-nelzya-ignorirovat-plachuschego-mladenca-1792365/ (дата обращения: 07.02.2026).
5. DOAJ. Prospective relations between maternal emotional eating, feeding to soothe, and infant appetitive behaviors [Электронный ресурс]. – URL: https://doaj.org/article/ca42550ab22247458eac305f73269d71 (дата обращения: 07.02.2026).
6. National Library of Medicine. The development of emotional overeating: a longitudinal twin study from toddlerhood to early adolescence [Электронный ресурс] // PubMed Central (PMC). – URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11812261/ (дата обращения: 07.02.2026).
7. ACAMH. Occasional cry-it-out has no adverse effects on infant–mother attachment or behavioural development [Электронный ресурс]. – URL: https://www.acamh.org/research-digest/occasional-cry-it-out-has-no-adverse-effects-on-infant-mother-attachment/ (дата обращения: 07.02.2026).
8. The Guardian. Should you let babies 'cry it out'? Debate reignited by new study [Электронный ресурс]. – URL: https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2020/mar/11/leaving-babies-to-cry-does-no-harm-study-finds (дата обращения: 07.02.2026).
9. Upworthy. Study reveals the right way to respond when your kid gets hurt [Электронный ресурс]. – URL: https://www.upworthy.com/new-study-reveals-response-when-child-gets-hurt (дата обращения: 07.02.2026).
10. Harvard Health. Co-regulation: Helping children and teens navigate big emotions [Электронный ресурс]. – URL: https://www.health.harvard.edu/blog/co-regulation-helping-children-and-teens-navigate-big-emotions-202404033030 (дата обращения: 07.02.2026).
11. Pediaplex. Gestalt Therapy for Children: A Holistic Approach to Growth [Электронный ресурс]. – URL: https://www.pediaplex.net/blog/gestalt-therapy-for-children (дата обращения: 07.02.2026).
12. National Library of Medicine. Parental Emotion Coaching Moderates the Effects of Family Stress on Internalizing Symptoms in Middle Childhood and Adolescence [Электронный ресурс] // PubMed Central (PMC). – URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9496639/ (дата обращения: 07.02.2026).
13. National Library of Medicine. Parent attention versus distraction in pediatric pain complaints // Journal of Pediatric Psychology. – 2006. – Vol. 31(7). – P. 674–686.
14. Psychology Today. Does Overprotective Parenting Lead to Anxiety in Children? [Электронный ресурс]. – URL: https://www.psychologytoday.com/us/blog/parenting-translator/202312/does-overprotective-parenting-lead-to-anxiety-in-children (дата обращения: 07.02.2026).
15. PsyPost. Emotion dysregulation helps explain the link between overprotective parenting and social anxiety [Электронный ресурс]. – URL: https://www.psypost.org/emotion-dysregulation-helps-explain-the-link-between-overprotective-parenting-and-social-anxiety/ (дата обращения: 07.02.2026).
16. Белл С., Эйнсворт М. Исследование материнской отзывчивости и частоты плача младенцев // Child Development. – 1972. – Т. 43. – № 4. – С. 1171–1190.
17. Gunnar M. R., Donzella B. Social regulation of cortisol levels in early human development // Psychoneuroendocrinology. – 2009. – Vol. 34. – P. 199–220.
18. Bilgin A., Wolke D. Parental use of “cry it out” in infants: no adverse effects on attachment and behavioural development at 18 months // Journal of Child Psychology and Psychiatry. – 2020.
19. Advin V. et al. Influence of ignoring infant crying on later development: lower IQ and increased risk of ADHD // Developmental Neuropsychology. – 2019.
20. Schore A. N. Attachment and the developing right brain: how regulating affect leads to resilience // Infant Mental Health Journal. – 2017. – Vol. 38(1). – P. 9–23.
21. Temmen C. D. et al. Feeding to soothe and infant weight gain // Appetite. – 2021. – Vol. 156.
22. Wallwork S. B. et al. Effect of pain validation on children: study in Pain // Pain. – 2024.
23. Oaklander V. Windows to Our Children: A Gestalt Therapy Approach to Children and Adolescents. – 2018.

Автор: Журавлева Антонина Кирилловна
Психолог, Кандид психнаук гештальт-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru