ДОБРОЕ УТРО!
🧘♀️Если вы сейчас читаете этот пост, лежа в кровати и потирая заспанные глаза — доброе утро! А для меня и моего коврика день в самом разгаре.
✨️Знаю, многие из вас думают: «Суббота! 5 утра! За что она так с собой?». Но для меня это время — самый честный диалог с собой. Пока город еще видит десятый сон, а за окном та самая особенная тишина, я раскатываю коврик.
💫В растяжке есть своя философия. Это ведь не просто про гибкость мышц, это про гибкость ума. Когда ты замираешь в сложной позе и чувствуешь натяжение, в голове крутится: «Может, хватит? Пойдем съедим круассан?». И в этот момент ты учишься договариваться со своим внутренним «ленивцем».
🙋♀️Сегодняшний инсайт дня: субботние 5 утра отличаются от будничных. В будни ты встаешь, чтобы *побеждать мир*, а в субботу — чтобы *наслаждаться собой*.
😉Юмор в том, что после такой дисциплинированной разминки я чувствую себя настолько просветленной, что даже пыль на полке кажется мне «элементом декора в стиле лофт».
🧚♀️Смысл не в том, чтобы быть идеальным роботом, а в том, чтобы найти свой ритм, который дает энергию, а не забирает её. Мой ритм начинается в пять.
💪А какой «ритуал силы» сегодня у вас? Позволили себе поспать подольше или уже тоже на ногах?
#утреннийритуал
#5утра
#растяжка
#философияутра
#суббота
