?💕 Это про глубокие, осознанные действия: ✨ Уважать свои границы. Сказать «нет» тому, что вас истощает, даже если это кто-то близкий. ✨ Прислушаться к телу. Не доедать через силу, лечь спать вовремя, сделать паузу, если чувствуете усталость. ✨ Перестать сравнивать. Ваш путь — уникален. То, что вы видите в чужих сторис, — лишь нарезка лучших кадров, а не полный метр жизни. ✨ Поговорить с собой. Спросите себя: «Что я сейчас чувствую? Что мне нужно прямо сейчас, чтобы стало немного легче/теплее/спокойнее?» Помните: человек, который умеет любить себя, умеет любить по-настоящему и другого. Без потери себя, без страха, без условий. С праздником вашего сердца. Берегите его❤️
💕Как проявить любовь к себе сегодня и каждый день?💕
Это про глубокие, осознанные действия:
✨ Уважать свои границы. Сказать «нет» тому, что вас истощает, даже если это кто-то близкий.
✨ Прислушаться к телу. Не доедать через силу, лечь спать вовремя, сделать паузу, если чувствуете усталость.
✨ Перестать сравнивать. Ваш путь — уникален. То, что вы видите в чужих сторис, — лишь нарезка лучших кадров, а не полный метр жизни.
✨ Поговорить с собой. Спросите себя: «Что я сейчас чувствую? Что мне нужно прямо сейчас, чтобы стало немного легче/теплее/спокойнее?»
Помните: человек, который умеет любить себя, умеет любить по-настоящему и другого. Без потери себя, без страха, без условий.
С праздником вашего сердца. Берегите его❤️
