Онлайн, оффлайн, из любой точки мира тебе не нужно ничего, кроме: • свободных 15 минут • пространство и коврик (полотенце) • желание что-то поменять в своей рутине. Научиться использовать свою физиологию - РАЗДЫШАТЬ РЕБРА. И перезапустить все системы организма. • сдвинуть вес с мёртвой точки • почуствовать легкость в теле • получить источник энергии • поработать с мышечным кором, с внутренними органами, с мышцами тазового дна. Это не все плюсы, это лишь самая ощутимая часть с первых минут зарядок ❤️ Кто готов с нами в марте?💪