Сублимация — преобразование социально неприемлемых импульсов (агрессия, сексуальность, тревога) в продуктивную деятельность.
Например:
агрессивная энергия уходит в спорт или бизнес;
тревога — в творчество (писательство, живопись);
неудовлетворённые желания — в проф реализацию, живопись, литературу и др.
Проявления сублимации в повседневной жизни
Эмоциональная неудовлетворённость выражается через:
- занятия танцами
- участие в театральных постановках
- создание музыкальных произведений
Практическое применение механизма
Агрессия канализируется в:
* контактные виды спорта (бокс, борьба)
* экстремальные виды деятельности
* профессиональное соперничество
Польза сублимации для личности:
Помогает сохранить психическое здоровье
- Способствует личностному росту
- Развивает творческие способности
- Улучшает социальные навыки
- Превращает негативные эмоции вконструктивную энергию
Чисто моя фишечка сублимировать в писательскую деятельность, в образование, в блогерство. А ты куда?)))
Важно отметить, что сублимация является зрелым механизмом защиты, который не подавляет импульсы, а преобразует их, позволяя человеку оставаться целостной личностью и развиваться социально приемлемом направлении.
