Знакомо ли вам чувство, когда вместо работы или учебы рука тянется к телефону, а глаза залипают в ленту? 🙋♀️ Как психолог, я часто слышу: "Не могу заставить себя!" Недавно и я сама поймала себя на долгом выборе фильма, хотя нужно было готовиться к курсу. Почему? Фильмы – это просто и комфортно. А курс… это новое и немного пугающее. 🌊
Прокрастинация – это не лень, а способ избежать дискомфорта. Наш мозг стремится к предсказуемости, а новое вызывает тревогу. Сомнения – это сигнал, что мы выходим из зоны комфорта.
Но сомнения – это не препятствие, а возможность остановиться, подумать и понять, что ты чувствуешь. Сомнения показывают, что ты выходишь из зоны комфорта и пробуешь что-то новое. Это шанс для роста и развития. Не бойся задавать себе вопросы и искать ответы. Часто мы боимся начинать новое дело, потому что боимся неудачи, хотим сделать все идеально, не знаем, с чего начать или боимся ответственности.
Кстати, если вы откладываете изучение английского, у меня есть два курса, которые помогут вам:
✨ "Свободный английский. От страха к уверенности"
✨ "Адаптация и Язык" – ваш путь к успеху! [Ссылка на курс "Адаптация и Язык"]
Пишите в ЛС, чтобы узнать больше! 📝
Попробуйте ответить на эти вопросы:
✨ 1️⃣ Что сейчас вызывает у вас больше всего сомнений? Что заставляет тебя откладывать важные дела?
✨ 2️⃣ Чего ты боишься? Шага, выбора, цены, ответственности? Будь честен с собой.
✨ 3️⃣ Что хорошего ты уже получаешь, даже если тебе сложно? Может быть, ты лучше понимаешь себя?
✨ 4️⃣ Что будет, если ты все-таки преодолеешь свой страх и начнешь действовать? Представь себе результат и почувствуй, как это вдохновляет!
Хотите перестать откладывать и начать действовать? Напишите мне в ЛС прямо сейчас, чтобы обсудить ваши цели и подобрать подходящий курс английского! 📝
Помните: время – это не просто часы, а то, что ты выбираешь делать. Не бойся замедлиться и понять, что для тебя важно. И помните, даже маленькие шаги ведут к большим результатам. Не ждите идеального момента – начните прямо сейчас! Я здесь, чтобы помочь тебе! ❤️
#B17 #прокрастинация #саморазвитие #психология #страх #сомнения #мотивация #поддержка #цели #успех #время #самоанализ #английскийязык #курсыанглийского
Автор: Мирзоян Мария Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru