Нас учили ставить 100 миллионов целей, быть крайне устремлёнными и постоянно держать себя в тонусе, но практика показывает то, что такая тактика истощает. Она не является естественной ни для организма, ни для психики.
Да, многие люди именно так и живут — постоянно себя мотивируя снова и снова достигая какие-то цели, и чаще всего эти цели общественные, не их личные, естественно, они даже не подозревают об этом - насколько внутри всё пропитано тем, что это нужно достичь обязательно. Но, достигнув, не получают внутреннего удовлетворения, либо если получают, то это удовлетворение крайне непродолжительно, а потом снова пустота...
А дальше следует новая цель. Так и живут.
Так тоже можно, и я этого не отрицаю — каждый выбирает, как ему жить. Кто-то будет постоянно достигать новые, новые цели, в этом чувствовать свою ценность, свою значимость, свою идеальность, своё совершенство.
А можно и более спокойно. Для меня этот путь, более спокойный, открылся совсем недавно. Это когда не ставишь постоянно 100 млн целей, когда не соблюдаешь бесконечные дедлайны, не бежишь куда-то без оглядки в суете дел.
А когда учишься замечать свою настоящую жизнь, когда целью может быть заметить летящую птичку или почувствовать дуновение ветра, когда целью может быть просто сохранение своего внутреннего баланса, своей внутренней гармонии. То, что в контексте социума вообще незначимо, более того, считается ненужным и неважным- некой роскошью.
Но я для себя всё больше понимаю, что тишина и внутреннее спокойствие ведёт к счастью, к радости, к внутренней гармонии, к состоянию любви, к миру, к состоянию открытого сердца и является искренним сокровищем! Самым главным, что только может быть.
В состоянии расслабленности и спокойствия уходит напряжение, уходит тревога, уходит заслуживание внимания окружающих. Хочется, в первую очередь, быть полезной себе, а не кому-то.
Не нужно больше в таком состоянии расслабленности никому ничего доказывать, не надо ни у кого требовать любви — она просто есть. И её не нужно ни у кого отнимать или просить, она просто есть, она доступна в любой момент.
Уходит тут же тревога, беспокойство по поводу ценности, по поводу мнения окружающих — эти все тревоги просто растворяются в тот самый момент, когда вы разрешаете себе быть собой. Когда вы разрешаете себе жить своими мечтами, своими личными целями, пусть и небольшими, а может быть огромными. Но самое главное, чтобы эти цели шли из глубины души, а не потому что так хотели мама, папа, брат, сестра или социум так велит: " Выйти замуж к 30 годам и родить 25 детишек — вот она настоящая цель."..... Но в самом деле, действительно ли вы этого хотите?
Я очень долго бежала и никак не могла остановиться. В буквальном смысле, я неслась по жизни как лошадь скаковая, очень часто не замечая даже свою жизнь. Я словно существовала, все события сменялись друг за другом и оставались неосознанными, нераспознанными. Тот опыт, который я проходила, он, как будто бы, оставался мною незамеченным.
Сейчас я учусь всё больше останавливаться, замечать каждую мелочь, каждую эмоцию проживать. И здесь нет хорошего или плохого.
Негативные эмоции, те которые мы называем негативными — это злоба какая-то, это какой-то страх — они тоже очень нужны, важны. В них огромная ценность, быть может даже больше, чем в радости и счастье, поскольку они скрывают ключи к самопознанию, к саморазвитию, к внутреннему росту.
Сейчас я учусь всё больше доверять себе, чувствовать себя, останавливаться, замечать свою жизнь. Всё чаще и чаще я могу остановиться среди прогулки и просто наблюдать, как шевелятся листики на деревьях, как сияет солнце, как дует ветер, как летают птицы, бегают животные. И это наполняет невероятно, так как никогда ничего не наполняло, потому что это и есть жизнь, потому что это и есть настоящее, абсолютно настоящее, не придуманное.
Жизнь не та, которую нам навязали, а та, которая естественна для человека — наблюдать свою жизнь и просто её проживать. Не потому что кому-то так хочется, а потому что каждый из вас просто есть и приходит он в первую очередь замечать свою жизнь, чувствовать, наслаждаться и радоваться. А не для того, чтобы исполнять чужие цели, требования или мечты. Вы здесь для того, чтобы жить свою настоящую жизнь, а не для того, чтобы быть пешками в руках других.
📍 Поделитесь своими мыслями. Как часто вы замечаете, что жизнь, словно, проходит мимо?
* Мой телеграм канал для вас ❤️ https://t.me/anna_artcoach
* Записаться на персональную сессию в тг anna_rusiaeva