Представляю эмоцию февраля в рубрике «Азбука эмоций»
🗓Каждый месяц рассказываю об одной эмоции: что она означает, как проявляется в теле и мыслях, когда помогает или мешает
✨Рубрика полезна взрослым и подросткам, чтобы увидеть эмоции понятными и безопасными для обсуждения, лучше понимать себя и других, формировать привычку воспринимать эмоции как полезный инструмент
✔️Для подростков:
• развитие эмоционального интеллекта — признание эмоций вместо их подавления
• снижение тревоги и стресса — осознание, что проявлять разные эмоции нормально
• улучшение отношений с окружающими — понимание чувств других
• формирование навыков саморегуляции — выбор эмоционального реагирования в трудных ситуациях
✔️Для взрослых и родителей:
• повышение эмоциональной компетентности — понимание своих чувств, умение их выражать и регулировать
• укрепление отношений — обсуждение эмоций развивает доверие
• поддержка в воспитании — понимание эмоционального мира ребёнка
• навыки помощи без давления — умение поддерживать ребёнка, не подавляя его эмоции
💞Эмоция февраля — ПРИВЯЗАННОСТЬ, базовая эмоция, на которой строится чувство безопасности
Без неё сложно доверять, просить о помощи, быть в близости
А начинается она с простого: когда рядом есть тот, к кому можно тянуться
Приглашаю к размышлению 💫
🌿Если вы хотите лучше понять свой эмоциональный фон или помочь своему ребёнку при переживании трудных чувств, приглашаю взрослых и подростков на индивидуальные консультации, где вы сможете:
• разобраться в своих чувствах
• понять, как эмоции влияют на мысли и поведение
• научиться управлять трудными эмоциями
• получить поддержку в сложных ситуациях
▶️Психологические консультации для подростков и их родителей
🌎г. Сыктывкар, ул. Громова, д. 75, офис 410
📞Телефон для записи: +7(912)964-93-03