**Данная статья ставит своей целью дать надежду людям, которые отчаялись справиться с социальной отчужденностью.
Козёл отпущения – в иудаизме ритуальное животное, на которого в День Искупления возлагались все грехи израильского народа, после чего козла отводили в пустыню, сбрасывали со скалы, и грехи считались прощёнными. С тех времен прошло много веков, в иудаизме этот обряд заменился молитвами и совершением добрых дел.
Многое менялось в истории человечества, а «козёл отпущения» остался, став метафорой человека, которого окружающие наделяют необоснованной виной за чужие или общие беды, а после чего за эту «вину» наказывают. Вы можете встретить их на работе, среди родственников, на просторах интернета, ему может быть сколько угодно лет, но в биографии таких людей будут очень похожие друг на друга факты.
- Как правило, врожденные особенности темперамента, которые можно характеризовать как лабильность, дистимичность, тревожность, застенчивость;
- Психологические травмы в детском или подростковом возрасте, которые привели к формированию ощущения себя «не таким», к чувству социальной отчужденности, частому ожиданию жестокого обращения к себе, пунитивности;
- Семейная система – зачастую в раннем детском возрасте ребенку «назначили» роль «козла отпущения» в его семье. Он неосознанно (!) стал удобным объектом, на который другие участники семейной системы проецируют свои негативные чувства;
- Интроект – «козёл отпущения» часто имеет сильного внутреннего критика, который направляет агрессию, изначально нацеленную вовне, на самого человека.
Однако наличия этих факторов недостаточно, чтобы человек провалился в роль «козла отпущения», ибо эта роль является частью динамики отношений: его туда «проваливают». Рядом с козлом отпущения всегда находятся люди, которые имеют потребность выражать гнев или переживать негативный опыт неконструктивным способом, в данном случае через проекцию своих ощущений на «козла», а затем через рационализацию. Вы заметили, что всегда находится 1000 и 1 причина, почему «козёл» всегда виноват?
В своём опыте наблюдений я часто (хотя и не всегда) замечала, что человек может проносить эту роль через годы своей жизни, через разные коллективы и формы отношений. Этому есть логическое, но удручающее объяснение. В момент первичной психологической травмы мозг усваивает негативный опыт, настолько сильный, что он закрепляется на уровне нейронных связей. В последующих ситуациях, которые хоть немного напоминают травмирующую, человек реагирует тем же способом, потому что его мозг уже «научился» так реагировать. (NB: Хорошая новость в том, что мозг умеет переучиваться, причем за вполне приемлемые сроки)
Жизнь козла отпущения наполнена несправедливостью и болью, но у него есть и неоспоримые ресурсы превратить свой трагический опыт в источник исцеления для себя и для других. Здесь я хочу подсветить сильные стороны такого человека, о которых он мог и не подозревать:
- Мужество, ибо роль «козла отпущения» тяжела и мучительна. Человек, который её несёт, обладает необычайной силой;
- Зачастую «козлы отпущения» очень восприимчивы к чувствам других людей, что может стать их суперсилой в иных обстоятельствах;
- Эмпатия к другим людям.
Выход из роли «козла отпущения» - это путь, который будет уникальным для каждого отдельного клиента. Кому-то потребуется несколько консультаций, а кому-то 2-3 летняя терапия. Многое зависит от опыта человека, особенностей его социальных условий и других факторов. Но главное, что я хотела донести в этой статье – эта роль не вечна. При уникальном и разноплановом подходе она может рассыпаться как карточный домик, явив миру сильную личность, которая прошла через пустыню, но не сломалась, а нашла оазис и обрела своё счастье.
В последующих статьях я буду выкладывать простые результативные упражнения, которые можно использовать для самопомощи в выходе из роли «козла отпущения», а также в других ситуациях.
© Л.И. Орлова