Жанна Кальман — француженка, которая прожила 122 года и 164 дня (с 1875 по 1997 год) и до сих пор считается рекордсменкой по долголетию. Её жизнь и секреты долголетия до сих пор вызывают интерес и споры среди учёных и общественности.
Некоторые аспекты жизни Жанны Кальман, которые могли повлиять на её долголетие:
Позитивный настрой и умение радоваться жизни. Кальман считала, что улыбка — ключ к долголетию. Она говорила: «Всегда продолжайте улыбаться. Этому правилу я приписываю свою долгую жизнь. Верю в то, что буду умирать, смеясь. Это часть моего плана».
Она призывала получать удовольствие от каждого момента и не сожалеть о содеянном: «Я получала удовольствие при любом удобном случае, я соблюдала принципы морали, и мне не о чем жалеть. Мне повезло». Кальман шутила: «Молодость — состояние души, а не тела. Поэтому я ещё совсем девчонка, просто последние 70 лет плохо выгляжу».
Физическая активность. Несмотря на возраст, Кальман сохраняла активность. Она ежедневно делала гимнастику, в 85 лет освоила фехтование, до 100 лет каталась на велосипеде, а в 115 снялась в эпизоде фильма о Ван Гоге. Также она любила гулять на природе, предпочитая прогулки походам в гости.
Оливковое масло. Кальман называла его своим секретом долголетия. Она использовала его не только в пищу на завтрак, обед и ужин, но и регулярно втирала в кожу.
Отсутствие стресса. Её философией было: «Если ты ничего не можешь с этим поделать, не беспокойся об этом». Кальман также отмечала: «Если вы не можете решить проблему, то и беспокоиться о ней не стоит».
Генетика. В роду Кальман наблюдались долгожители. Её старший брат умер в 97 лет, а сама она родилась в семье, где родители были довольно зрелыми (им было по 37 лет на момент её рождения).
Важно отметить, что образ жизни Кальман не был типичным для долгожителей: она курила почти 95 лет, любила красное вино и съедала около килограмма шоколада в неделю. В 117 лет она бросила курить, но не из-за проблем со здоровьем, а потому что из-за плохого зрения ей стало неудобно просить прикурить. /прим. - курение вредит здоровью/.
Вокруг личности Жанны Кальман до сих пор существуют споры. Некоторые учёные сомневались в подлинности её возраста, предполагая, что под её именем могла жить её дочь Ивонна. Однако швейцарские и французские исследователи провели расследование и подтвердили подлинность личности Кальман.
Таким образом, долголетие Жанны Кальман — сложный феномен, который нельзя объяснить только одним фактором. Вероятно, сочетание генетики, активного образа жизни, позитивного настроя и отсутствия стресса сыграло ключевую роль в её рекордной продолжительности жизни.