Российский дерматолог Инга Журова рассказала, какие части тела нуждаются в ежедневном мытье и как часто в целом стоит принимать душ. Комментарий специалиста приводит Regions.ru.
По словам врача, универсального правила для всех не существует, поскольку частота водных процедур зависит сразу от нескольких факторов. В их числе климат, условия проживания, характер работы, возраст и индивидуальные особенности организма. Так, человеку, живущему в умеренном климате и работающему в офисе, как правило, достаточно принимать душ один раз в один-два дня. При этом в жарких странах, а также при активных физических нагрузках или занятиях спортом потребность в душе может возникать дважды в день.
Отдельно Инга Журова обратила внимание на подростков. В этот период из-за активной работы сальных и потовых желез гигиенические процедуры требуются чаще, чем в зрелом возрасте. Это связано с гормональными изменениями и повышенной выработкой кожного секрета.
При этом, подчеркнула дерматолог, существуют зоны тела, которые необходимо очищать ежедневно вне зависимости от общего графика принятия душа. К ним относятся лицо, подмышечные впадины, область паха, а также кисти рук и стопы. Именно эти участки быстрее всего накапливают загрязнения и пот, что может приводить к раздражениям и воспалениям.
Врач также напомнила, что бывают ситуации, когда от душа лучше временно отказаться. Если человек чувствует сильную слабость, у него повышена температура или общее состояние ухудшилось, пропуск водных процедур допустим и даже желателен. В такие моменты, по словам специалиста, приоритетом должно быть восстановление здоровья, а не строгое соблюдение привычного режима гигиены.
Читайте также: