Мы часто слышим фразу «выбирать из изобилия».
Но почти никто не объясняет, что это вообще значит на практике, а не на уровне лозунга.
Изобилие - это не комфорт и не идеальная жизнь. Это внутренняя удовлетворённость, при которой человек не хватается за первое, что снимает боль.
Как выглядит выбор из дефицита
Выбор из дефицита всегда реактивный. Он строится не на желании, а на страхе:
- остаться одной;
- не справиться;
- не выжить эмоционально;
- не выдержать пустоту.
В партнёре при этом ищут не человека, а функцию:
- «чтобы не бросил»;
- «чтобы стало полегче»;
- «чтобы заполнил пустоту»;
- «чтобы спас от одиночества».
Отсюда:
- терпение абьюза (психологического насилия);
- удерживание мёртвых отношений;
- страх выхода, даже когда больно;
- ощущение, что «без него хуже, чем с ним».
Это не любовь. Это зависимость от внешнего источника ресурса.
Почему из дефицита невозможно выбрать здоровые отношения
Потому что дефицит сужает поле зрения. Человек видит не возможности, а угрозы.
Пока внутри нет опоры:
- границы размыты;
- «нет» ощущается как опасность;
- время и энергия обесцениваются;
- желания подменяются «надо».
И даже если рядом появляется адекватный партнёр, он часто кажется скучным» или «не тем». Потому что драма привычнее покоя.
Что на самом деле значит выбор из изобилия
Выбор из изобилия начинается не с партнёра, а с себя.
Это состояние, в котором:
- я умею закрывать свои базовые дефициты;
- я различаю «хочу» и «боюсь»;
- я знаю, как мне НЕ подходит;
- я не держусь за то, что разрушает.
Изобилие — это когда:
«Мне с собой достаточно хорошо, чтобы не выбирать из страха».
Отсюда появляются другие критерии:
- взрослый ↔ взрослый;
- ответственность разделена;
- границы уважаются;
- близость не равна потере себя.
Стратегия выхода из дефицита
Она не быстрая и не романтична:
- Отказаться от чужих шаблонов («терпи», «все так живут», «главное не остаться одной»).
- Покинуть дефицитные зоны: людей, работы, среды, где постоянно больно.
- Чётко определить, как я хочу жить.
- Так же чётко определить, как я больше не готова жить.
- Научиться закрывать ключевые дефициты самостоятельно - шаг за шагом.
Это и есть вход в «зону изобилия». Не как награда, а как результат зрелости.
Выбор из изобилия - это не про идеальных людей и не про «высокие вибрации».
Это про внутреннюю трезвость: я больше не путаю любовь с облегчением боли.
Изобилие начинается там, где человек перестаёт соглашаться на меньшее потому что понимает свою цену, свои границы и свои реальные потребности.
Именно из этого состояния возможны живые отношения - не как спасение,
а как встреча двух взрослых, которым не нужно держаться вместе, чтобы выжить.
А которые выбирают быть вместе, потому что когда они рядом, в каждом из них и в поле пары, становится больше жизни.
==============
Спасибо за 🧡 и подписку
#ДИФИЦИТ_И_ИЗОБИЛИЕ