Обычное дело - ребенок падает с велосипеда и разбивает коленку. Все произошло очень неожиданно, ему больно, он плачет. Мать нервничает и пытается его успокоить: "Ну что ты хнычешь? Ничего же страшного, не так уж это и больно, не притворяйся!"
Такие увещевания - это типичный пример родительской беспомощности, когда мама не столько утешает ребенка, сколько вносит еще больший разлад в его психику. У ребенка болит нога, он переживает из-за случившегося, но взрослый передает ему сообщение: "Я тебе не верю, и не хочу, чтобы ты был таким!"
После десятков подобных случаев у человека может возникнуть мысль: "А вдруг со мной действительно что-то не так, и то, что я чувствую неправильно!"
Представьте, что некий человек живет на планете, где нет никакого представления о головной боли. И вот случилось, что у него появляется сильная мигрень, но никто из окружающих не признает этого. На все его попытки рассказать о своем состоянии люди отвечают: "Да брось ты..! Нормально выглядишь, не придумывай!"
И вот такой человек начинает сомневаться и в реальности своих ощущений, и в своей адекватности в целом: "Может быть, я действительно симулирую? Может быть, я единственный, кто это чувствует?"
Этот пример хорошо иллюстрирует ситуацию эмоционального вакуума, в которую попадает человек, когда не может найти в других подтверждения качества своих переживаний. Ребенок испытывает страх, печаль, злость, но родитель отказывается признавать реальными эти состояния, подтвердить их ребенку. В результате человек вырастает с психикой, инструкция к которой у него отсутствует.
Девочка пробует рассказать маме, о своем разладе с подругами. Мать несколько секунд пытается слушать, потом теряет интерес и раздраженно отмахивается: "Эх, мне бы твои проблемы! Вот у меня на работе - вот это проблемы!" Дочка чувствует себя так, как будто она налетела на стену. Ей грустно и одиноко. Ее опыт не важен, и она сама не важна. Ее боль - это не повод и не тема для разговора.
Потому ли так происходит, что мать злая?
Нет, но мать точно так же росла в эмоциональном вакууме. Она зациклена на своих мыслях и просто не умеет общаться по-другому. Ей сложно поддерживать контакт с чувствами и эмоциями другого человека - сложно их выдерживать.
Эмоциональный вакуум - это состояние, когда человек не может найти для себя "зеркало" в виде другого человека, который согласился бы поддержать с ним разговор о его внутреннем мире: чувствах, состояниях, мыслях. Психика устроена таким образом, что человек не может познать себя без помощи других людей, которые будут его отражать.
Часто родители могут давать ребенку заботу и даже чувствовать к нему любовь, но они не способны говорить с ребенком о нем через его мироощущение. Все взаимодействие формируется через их личное отношение к ситуации, их понимание мира ребенка, через то, как они его видят. В таком случае велик риск погрузиться в иллюзии и видеть не реального человека, а искусственно созданный образ, который может быть очень далек от действительности.
Когда родители не умеют отражать - у ребенка не появляется зеркала, чтобы познакомиться с собой через это отражение. И вот взрослый человек смотрит теперь на себя, но видит только расфокусированную картинку вместо четкого изображения. Такой человек не сможет ответить на простой вопрос: "Что ты сейчас чувствуешь?" Собственные эмоции и чувства будут казаться для него миром хаотичным и пугающим, с которым он постарается меньше соприкасаться.
Чтобы понять, насколько вы знакомы с собой, насколько картинка вашего внутреннего взора сфокусирована - ответьте себе на вопрос, как часто вы обращаете внимание на то, что чувствуете. Говорите ли вы себе время от времени что-то вроде: "Ох, я сейчас обижен, зол", или "Мне сейчас стыдно", или "Я сейчас очень рад". Если так, то вы достаточно хорошо видите себя.
Если же нет, то можно предположить, что эмоциональный вакуум коснулся вас в какой-то момент и оставил свой след. В таком случае можно подумать, не стоит ли обратиться за помощью к специалисту, чтобы наладить контакт со своими эмоциями и чувствами.
Автор: Ширяев Игорь Анатольевич
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru